táo
Đó là một loại cây đi theo loài táo, một loại quả và hình dạng của quả này có hình bầu dục hoặc hình tròn và có các màu khác nhau như: đỏ, xanh, trắng, vàng, có mùi thơm, thơm và nếm thử lục địa châu Á và đặc biệt là Trung Á là quê hương của táo Trung Quốc là nhà sản xuất táo lớn nhất thế giới, tiếp theo là Hoa Kỳ. Apple đã được biết đến khoảng bốn ngàn năm trước và coi loại quả này là trái cây Thiên đường vì những lợi ích tuyệt vời của nó. Táo của người Hy Lạp cổ đại, niềm tự hào về trái cây và phục vụ giới quý tộc và hiện được trồng ở hầu hết các quốc gia Thế giới có sẵn quanh năm.
Giá trị dinh dưỡng của táo
Táo chứa chất xơ, chất có đường và nguyên liệu carbohydrate. Nó cũng chứa một tỷ lệ phần trăm năng lượng và một số axit béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thực phẩm, chẳng hạn như sắt, phốt pho, flo, canxi và kali. Nó cũng giàu axit folic, và axit pantothenic, và táo rất giàu vitamin như: vitamin C, vitamin A, vitamin B, vitamin K, và táo cũng rất giàu pectin của táo.
Các loại táo
- Táo thuần hóa là một loại táo thông thường.
- Vịt táo.
- Táo châu Á.
- Táo táo.
- Táo tiểu đường.
- Quả táo đào.
- Có nhiều loại táo theo khu vực và theo hình dạng và màu sắc.
Lợi ích điều trị và phòng ngừa của Apple
- Hữu ích cho da và làm căng và mở nó để chứa vitamin A.
- Bảo vệ chống sâu răng và nhiễm trùng nướu.
- Giảm cholesterol.
- Bảo vệ ống kính mắt khỏi độ mờ.
- Chứa chất chống oxy hóa có thể làm giảm ung thư, chẳng hạn như ung thư phổi.
- Nó tạo điều kiện cho tiêu hóa vì nó chứa chất xơ giúp tăng cường và kích thích hệ tiêu hóa.
- Bảo vệ động mạch và ngăn ngừa chúng khỏi xơ cứng.
- Giải quyết suy hô hấp và hen suyễn.
- Tăng cường trái tim và kích hoạt nó để làm việc tốt hơn và bảo vệ nó khỏi bệnh tật.
- Ngăn ngừa táo bón.
- Duy trì dạ dày và ruột khỏi nhiễm trùng và rối loạn đường ruột.
- Chữa ho mạnh và thường xuyên.
- Nó điều trị dị ứng, hầu hết là nhạy cảm da.
- Nó trục xuất độc tố, vi khuẩn và ký sinh trùng ra khỏi cơ thể.
- Nó bảo vệ chống tiêu chảy, đặc biệt là ở trẻ em.
Lợi ích của hạt táo
Cần cẩn thận với những hạt táo, mặc dù có lợi ích rất lớn, nhưng hạt chứa một lượng nhỏ xyanua độc hại, nhưng kích thước của chúng trong hạt không ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
- Bảo vệ cơ thể bạn khỏi các khối u, đặc biệt là các tế bào ung thư, vì các chất chống oxy hóa trong hạt táo.
- Giảm cholesterol có hại trong máu và đốt cháy chất béo trong cơ thể.
- Tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể con người và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh do sự hiện diện của vitamin C trong đó.
- Duy trì lượng đường trong máu và ngăn ngừa lượng đường trong máu cao.
- Hệ thống tiêu hóa hoạt động như một thuốc nhuận tràng tự nhiên cho dạ dày và ruột, và giúp tiêu hóa vì nó có chứa chất xơ.
- Làm sạch gan của độc tố.
- Bảo vệ chống lại bệnh đục thủy tinh thể.
- Bảo vệ não khỏi bệnh Alzheimer và giữ cho các tế bào não khỏi bị hư hại và tăng cường trí nhớ.
Lợi ích của dầu hạt táo
- Cải thiện tổng thể trở lại của da do sự hiện diện của axit béo.
- Kích hoạt collagen trong da và làm chậm nếp nhăn và lão hóa da.
- Nó bảo vệ da và da và hoạt động như chất chống nắng và bảo vệ da khỏi các tia nắng mặt trời có hại vì các chất chống oxy hóa trong đó.
- Điều trị hiệu quả mụn trứng cá bằng cách làm sạch các khu vực bị mụn bằng bông nhúng trong dầu hạt táo.