Hạt giống Linum
Hạt lanh là hạt có dầu với hàm lượng dầu lên tới 40%. Chúng chứa một tỷ lệ omega-3 tốt, lên tới 22% và chứa tới 4% protein, cũng như một số khoáng chất, hạt lanh Nó được chiết xuất từ cây lanh, đạt chiều cao khoảng 100 cm, có chân tốt, và lá, cũng như hoa màu xanh lam, và cây lanh là một cây lâu năm, và được trồng H để hưởng lợi từ hạt nâu, và cũng chiết xuất dầu hữu ích, và cây lanh ở Ấn Độ, châu Âu và Đông Địa Trung Hải.
Lợi ích và bất lợi của hạt lanh
Lợi ích của hạt lanh
Hạt lanh có nhiều lợi ích có lợi cho cơ thể.
- Hạt lanh giúp làm giảm nồng độ Hstrol trong máu do hàm lượng omega-3 tốt, giúp ngăn ngừa bệnh tim và xơ vữa động mạch.
- Hạt lanh điều trị bệnh tiểu đường, huyết áp cao, và cũng bảo vệ chống lại các khối u ung thư khác nhau.
- Nó có tác dụng làm tan mỡ trong cơ thể, giúp giảm cân và duy trì thể lực của cơ thể, bằng cách loại bỏ mỡ thừa.
- Bảo vệ tóc khỏi rụng và pháo kích và củng cố nó và cung cấp cho nó sức sống và tỏa sáng.
- Duy trì sự tươi mát của làn da, và có tác dụng trì hoãn các dấu hiệu lão hóa và lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn.
- Tăng cơ hội mang thai và sinh con ở người chủ, người trì hoãn mang thai, bằng cách ăn mười gram hạt lanh mỗi ngày.
- Hoạt động như một thuốc nhuận tràng tự nhiên cho dạ dày, để thoát khỏi các vấn đề táo bón.
- Làm giảm cơn đau của chu kỳ kinh nguyệt và các triệu chứng trước khi nó đi xuống.
Nó được sử dụng trong sản xuất vải, trong đó nó được gọi là vải lanh bằng H cm, được làm từ hạt lanh, và cũng tham gia vào việc sản xuất thuốc nhuộm.
- Được sử dụng như một loại gia vị thêm vào thực phẩm.
- Can thiệp trong sản xuất một số loại dầu và xà phòng.
Hạt lanh
Nhưng mọi thứ đều hữu ích khi vượt quá giới hạn cho phép mang lại tác dụng ngược và trở nên có hại thay vì mang lại cho cơ thể lợi ích mong muốn của nó, tiêu thụ quá nhiều hạt lanh gây ra những lợi ích nêu trên gây thiệt hại hoàn toàn trái ngược với chúng. :
- Tiêu chảy nghiêm trọng, đau bụng và rối loạn chuyển động của h bị ảnh hưởng khiến liều vượt quá giới hạn.
- Gây khó thở và tốc độ, và có thể dẫn đến đau tim.
- Ảnh hưởng xấu đến những người bị suy giáp, vì vậy các bác sĩ ngăn chặn những bệnh nhân này uống hạt lanh hoàn toàn.
- Hạt lanh bị cấm đối với những người có chất béo trung tính cao, vì chúng ảnh hưởng đáng kể đến tỷ lệ này.
- Nó hoạt động trên sự xuất hiện của một số triệu chứng có hại của những người bị dị ứng với hạt lanh, dẫn đến sự xuất hiện của phát ban đỏ, kèm theo ngứa dữ dội, cũng như hắt hơi thường xuyên.
- Do đó, không nên dùng quá nhiều hạt lanh, vì dùng quá liều sẽ biến lợi ích thành thiệt hại.