Cảm lạnh
Catarrh là tình trạng viêm vòng hoặc viêm họng, một bệnh truyền nhiễm do virus tấn công đường hô hấp trên và ảnh hưởng đến mũi, và bệnh này đi kèm với một loạt các dấu hiệu và triệu chứng được tạo ra như một phản ứng với hệ thống miễn dịch trong cơ thể con người và không phải do tổn thương mô từ chính virut, Bệnh truyền nhiễm phổ biến nhất ở người, trong đó tỷ lệ lây nhiễm của người lớn khoảng hai đến ba lần một năm, trong khi tỷ lệ mắc bệnh ở trẻ em khoảng sáu lần đến mười hai lần một năm.
Cách trị cảm lạnh
Điều trị cảm lạnh theo cách trong nước
- Làm sạch mũi xuống: Mũi phải được làm sạch liên tục thay vì trả lại chất nhầy cho mũi, và khuyên không nên thổi mạnh vì nó gây đau tai.
- Máy giữ ẩm: Kem dưỡng ẩm duy trì độ ẩm của không khí trong phòng, làm giảm sưng các mạch máu trong mũi, làm giảm độ nhớt và độ dày của chất nhầy, dẫn đến việc giải phóng dễ dàng và dễ dàng hơn.
- Hít hơi và thảo mộc thơm: Phương pháp này là một trong những biện pháp truyền thống quan trọng nhất được sử dụng để điều trị cảm lạnh. Nó làm giảm sưng các mạch máu bên trong mũi của con người và được thực hiện bằng cách ăn các loại thảo mộc thơm như: gừng, tỏi, húng tây hoặc hít hơi nước của nó.
- Súc miệng: Súc miệng giúp làm ẩm cổ họng và cổ họng và mang lại sự thoải mái cho con người, thoát khỏi những cơn đau và khối u ở mũi và vòng, và cho một muỗng cà phê muối vào một cốc nước, và sử dụng hỗn hợp bốn lần một ngày.
- Nước ép hành tây: Hành tây là một trong những loại rau chống vi khuẩn và virus quan trọng nhất. Nó chứa một sự kết hợp của các thành phần và chất lỏng giúp loại bỏ mũi tắc nghẽn và tắc nghẽn. Điều này được thực hiện bằng cách cắt một bóng đèn và đặt nó ở phía trước mũi và hít vào.
- Nghỉ ngơi chút đi: Bệnh nhân phải nghỉ ngơi một chút, bởi vì sự thoải mái và ổn định của cơ thể làm tăng khả năng và cải thiện hiệu suất của hệ thống miễn dịch ở người.
- Đệm bổ sung: Nên đặt một chiếc gối dưới đầu khi ngủ, để đầu người cao hơn mức cơ thể của anh ta, giúp xả mũi từ chất nhầy bị mắc kẹt trong đó.
- Trái cây có tính axit: Các loại trái cây có tính axit như cam và chanh được sử dụng để điều trị cảm lạnh vì chúng làm mềm chất nhầy và giúp thoát ra khỏi mũi dễ dàng hơn.
Điều trị cảm lạnh bằng khoáng chất và vitamin
- vitamin C : Các nghiên cứu và nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng ăn thực phẩm giàu vitamin C để điều trị cảm lạnh chỉ có lợi cho một nhóm người tập thể dục thường xuyên và thường xuyên. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên dùng vitamin C khi họ bị cảm lạnh vì bằng chứng khoa học cho thấy vitamin có khả năng làm giảm thời gian nhiễm virus.
- Kẽm: Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng ăn thực phẩm giàu kẽm làm giảm các triệu chứng cảm lạnh. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc xịt mũi kẽm trong thời gian dài làm tăng sự nhạy cảm của con người, và có thể dẫn đến mất khứu giác, vì vậy thích có được yếu tố này từ nguồn thực vật và thực phẩm tự nhiên giàu protein như vậy như: thịt.