Cảm lạnh
Catarrh hay lờ đờ là một bệnh không nghiêm trọng do nhiễm virus ảnh hưởng đến đường hô hấp trên do hít thở không khí bị nhiễm các giọt bay từ hắt hơi và ho khi bị cảm lạnh, hoặc chạm vào tay, bề mặt hoặc dụng cụ bị nhiễm bệnh. Thời gian ủ bệnh thay đổi từ nhiễm trùng đến khi xuất hiện các triệu chứng. 24-72 giờ. Các triệu chứng khác nhau từ người này sang người khác, nhưng bị em bé chặn lại, hắt hơi và đau họng. Cảm lạnh thường kéo dài từ 3 – 7 ngày và có thể kéo dài khoảng hai tuần đối với một số bệnh nhân.
Nguyên nhân gây cảm lạnh
- Quá đông, và chỗ ngồi trong nhà không được thông thoáng.
- Bệnh truyền nhiễm.
- Suy dinh dưỡng, và thiếu đủ lượng vitamin, khoáng chất và các yếu tố cần thiết cho sức khỏe của cơ thể.
- Tiếp xúc trực tiếp với không khí khi quần áo được thư giãn.
- Không rửa mặt trước khi ra khỏi nhà, đặc biệt là khi chuyển từ bầu không khí ấm áp sang bầu không khí mát mẻ.
- Thiếu chú ý đến vệ sinh cá nhân, và không rửa tay trước khi ăn, và sau khi bắt tay.
Làm thế nào để thoát khỏi cảm lạnh
- Uống thuốc kháng sinh, thuốc và thuốc giảm đau sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Nghỉ ngơi nhiều
- Uống nhiều chất lỏng ấm, chẳng hạn như súp, súp rau, súp gà và dược liệu, như hoa cúc và húng tây.
- Sử dụng dung dịch muối dưới dạng giọt để giảm tắc nghẽn.
- Sử dụng đạn y tế hoặc tắm bằng nước ấm, hít hơi nước để giảm nghẹt mũi.
- Uống nhiều nước ép giàu vitamin C, như: nước cam; nó tăng cường hiệu suất của hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
- Súc miệng bằng nước ấm để giảm viêm.
- Nuốt tỏi sống hoặc xay nhuyễn và trộn với một muỗng mật ong.
- Lấy một muỗng mật ong hoặc trộn nó với một thức uống thảo dược, và bạn có thể thêm một vài giọt nước cốt chanh vào một muỗng mật ong.
- Trộn một lượng bằng nhau chanh, mật ong và glycerin theo cách đồng nhất và trộn.
- Hít hoặc nuốt phải hành tây.
- Uống trà gừng bằng cách trộn tám thìa gừng nghiền với một muỗng cà phê quế, thêm một cốc nước sôi cho chúng, ngâm hỗn hợp trong khoảng nửa giờ, sau đó để ráo nước và làm ngọt bằng mật ong, và uống hỗn hợp ba lần ngày.
- Ăn thực phẩm giàu men vi sinh, chẳng hạn như: Sữa chua để tăng cường hiệu suất của hệ thống miễn dịch và chống lại nguyên nhân gây bệnh.
- Ăn gia vị, vì chúng có chứa Capsicin; một phương thuốc tự nhiên cho nhiều triệu chứng cảm lạnh.
- Uống sữa, đặc biệt nếu bạn thêm nghệ và gừng xay.
- Thoa kem hoặc gel bạc hà ở phần mũi.