Làm thế nào để trục xuất đờm

Đờm

Đờm là một chất nhầy được sản xuất bởi một số bộ phận của hệ hô hấp để giữ ẩm không khí bên trong cơ thể và thu nhận các sinh vật phù du, nhưng đôi khi những sinh vật phù du này là một loại virus hoặc nấm gây viêm, tiết chất nhầy tăng lên khi phản ứng chống lại các vi khuẩn này , kết hợp để tạo thành những gì được biết đến Đờm.

Làm thế nào để trục xuất đờm

Có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà giúp trục xuất đờm:

Chanh

Chanh chứa vitamin C, có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại các nguyên nhân gây bệnh. Chanh được rửa sạch, cắt thành dải mà không gọt vỏ, thêm một cốc nước đun sôi, làm ngọt bằng mật ong, và uống nhiều lần trong ngày.

Gia vị nóng

Chẳng hạn như ớt và hạt tiêu đen, tất cả hoạt động như một thìa xốp, có thể được thêm vào thực phẩm, tốt nhất là các món súp nóng như nước dùng gà, hoặc súp rau.

muối

Muối dung dịch đơn giản và đơn giản nhất hoạt động như một chất khử trùng, bằng cách hòa tan một muỗng cà phê của nó trong một cốc nước ấm, và súc miệng với dung dịch, với đầu hơi nghiêng về phía sau.

Đồ uống ấm

Các chất lỏng ấm thường trục xuất đờm, chẳng hạn như súp các loại, trà thảo dược như bánh mì, hoa hồi, hoa, bạc hà, cây xô thơm, trà xanh và đen và các loại khác.

hơi nước

Bạn có thể tắm nước ấm trong 15 phút, đun sôi nước, đặt nó trong một thùng chứa sâu và hít hơi nước. Bạn cũng có thể làm ẩm một chiếc khăn bằng nước nóng, đắp lên mặt và thở qua nó.

Gừng

Gừng chứa nhiều hoạt chất góp phần đẩy đờm và loại bỏ nguyên nhân của nó. Thêm 1 cốc nước sôi vào lát gừng tươi, sau đó đun sôi mật ong, uống hai lần một ngày. Bột gừng khô có thể được sử dụng theo cách tương tự.

tỏi

Tỏi chứa nhiều chất khử trùng, loại bỏ các nguyên nhân đờm, và có thể được sử dụng bằng cách thêm tỏi vào súp, hoặc cho thực phẩm nói chung, hoặc phồng và đun sôi trong một cốc nước và uống.

Giấm

Giấm được gọi là sát trùng. Bất kỳ giấm có thể được sử dụng, hòa tan trong nước và uống hai lần một ngày, nhưng cần lưu ý rằng đó là tự nhiên và không phải là một axit axetic hóa học hòa tan trong nước với một số hương liệu. Loại hình công nghiệp này không mang lại lợi ích mong muốn, đặc biệt đối với những người có vấn đề về dạ dày như nhiễm trùng hoặc loét, trong số những người khác.

Mật ong

Mật ong giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể bằng cách nuốt một muỗng mật ong, hoặc như được thêm vào trà thảo dược trước đó.