Đờm
Đờm được định nghĩa là một chất lỏng nhớt được sản xuất bởi các màng nhầy và đi ra với ho ra đờm. Thành phần đờm thay đổi tùy theo thời tiết, yếu tố di truyền và trạng thái của hệ thống miễn dịch, nhưng chủ yếu bao gồm một chất lỏng được tạo thành từ glycoprotein và immunoglobulin. Và đôi khi đi kèm với sự bài tiết với nhiều rối loạn sức khỏe, đặc biệt là trong hệ hô hấp và là nguồn gây bất tiện cho người nhiễm bệnh, vì vậy chúng tôi sẽ trình bày trong bài viết này một bộ các cách tự nhiên để trục xuất đờm.
Nguyên nhân gây đờm
- Sự hiện diện của vi khuẩn và vi khuẩn trong cổ họng và ống mũi, làm tăng chất nhầy trong mũi, nước bọt trong cổ họng.
- Thiếu ngủ và mất ngủ, và thức dậy hầu hết thời gian vào ban đêm, nó dẫn đến đờm.
- Suy dinh dưỡng và thiếu thức ăn đi qua cổ họng, điều này gây ra vi khuẩn hình thành đờm.
- Nghẹt mũi và xoang.
Phương pháp trục xuất đờm
- Trái cam: Cam là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả nhất trong việc trục xuất đờm, bằng cách ngâm vài lát cam cho cả đêm, uống nước vào sáng hôm sau, vì các miếng cam có thể được làm nóng cho đến khi chúng trở nên mềm, và sau đó ăn.
- Mật ong và nước: Trộn một muỗng canh mật ong trong một cốc nước ấm và trộn ba lần một ngày.
- Mật ong và hạt tiêu: Trộn một ít bột tiêu trắng hoặc đen trong một muỗng mật ong, và ăn nó hai lần một ngày trong một tuần. Hạt tiêu giúp loại bỏ đờm, trong khi mật ong làm thư giãn các màng nhầy.
- Ớt ớt: Trộn một muỗng cà phê ớt, một ít gừng tươi nghiền nhỏ, một muỗng cà phê mật ong, một ít giấm táo, giấm và hai muỗng nước với nhau, sau đó trộn ba lần một ngày.
- súp gà: Súp gà nóng giúp làm ẩm đường thở, giảm độ dày của đờm và do đó làm dịu cổ họng, vì vậy hãy cẩn thận ăn súp được chuẩn bị ở nhà hai lần một ngày, và để tăng hiệu quả của nó, hãy thêm gừng và tỏi vào nó.
- Nước muối: Hòa tan một nửa muỗng cà phê muối trong một cốc nước ấm và xay trong nước muối trong khi giữ cho đầu nghiêng trở lại trong bánh burger.
- Đồ uống ấm: Uống đồ uống nóng giúp hòa tan chất nhầy trong ngực, do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của đờm, vì những đồ uống này mở rộng đường thở, chẳng hạn như gừng, trà và bạc hà.
- Trà chanh và mật ong: Đun sôi một ly nước trên lửa, thêm một lượng nước chanh thích hợp vào đó, một muỗng mật ong, và sau đó ăn trà.
- Thức ăn cay: Ăn thực phẩm giàu thì là và gừng giúp loại bỏ đờm và làm giảm nó.
- Uống nhiều nước: Nên uống nhiều nước, đặc biệt là nước; nó giúp loại bỏ chất nhầy, và do đó trục xuất đờm.
- Rau diếp: Rau diếp là một phương thuốc hiệu quả cho đờm, vì vậy chúng ta nên ăn nhiều lá rau diếp trong những trường hợp như vậy.