Trái dâu
Quả mâm xôi mọc trên những cây sống ngắn, một trong những loại trái cây được yêu thích nhất ở con người, không chỉ vì hương vị và hương vị tươi mát, mà còn vì các đặc tính dinh dưỡng và lợi ích của sức khỏe. Nó chứa một lượng lớn muối khoáng như phốt pho, sắt, lưu huỳnh và canxi. Để vitamin và quan trọng nhất (B) và (C), ngoại trừ protein và axit béo hữu ích.
Có nhiều loài quả mọng, trong đó có những quả mọng trắng sống trên lá tằm, quả mọng đỏ, ngoài ra còn có loại quả mọng đen thường được sử dụng trong các lĩnh vực y tế.
Lợi ích của quả mọng
Có nhiều lợi ích chúng ta nhận được từ việc ăn quả mọng, có thể tóm tắt trong các điểm sau:
- Bởi vì nó chứa tỷ lệ chất chống oxy hóa cao, nó ngăn ngừa và làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa, có thể là nếp nhăn, sự xuất hiện của chi phí trên da và sự chậm chạp, ngoài các vấn đề về trí nhớ như hay quên, không thể nói rõ hoặc Ý tưởng.
- Nó là một loại trái cây có hàm lượng đường thấp và do đó là tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường.
- Làm sạch miệng và răng, vì nó có chứa một số chất dinh dưỡng, ngăn chặn sự lắng đọng của vi khuẩn hoặc bụi bẩn trong miệng và trên răng, do đó làm giảm nguy cơ hư hỏng hoặc sâu răng, và nó có tác dụng làm sáng màu răng và làm cho nó trắng
- Ngăn ngừa các cơn đau tim hoặc đột quỵ, vì nó có chứa flavonoid, có thể ngăn ngừa sự tích tụ chất béo và cholesterol trong động mạch hoặc mạch máu, và do đó nó duy trì sức khỏe của tim và hoạt động đúng.
- Chứa một yếu tố canxi, sẽ duy trì sức khỏe của xương và ngăn ngừa sự mỏng manh của nó, đặc biệt là với tuổi tác.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể con người, sẽ bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm virus hoặc vi khuẩn.
- Chữa nhiều bệnh, quan trọng nhất là cúm, cảm lạnh hoặc đau họng.
- Những người béo phì nên uống thuốc và những người muốn loại bỏ trọng lượng dư thừa của họ, vì nó có chứa một nhóm axit, có tác dụng đốt cháy và thải bỏ chất béo.
- Ngăn ngừa sự lây lan của các tế bào ung thư trong cơ thể nói chung, ung thư vú và tuyến tiền liệt quan trọng nhất, vì có chứa anthocyanin.
- Điều trị nhiễm trùng đường hô hấp và phổi, ngoài viêm tai.
- Ngăn chặn sự hình thành sỏi trong thận, và do đó ngăn ngừa chúng khỏi nhiễm trùng và bệnh nói chung.
- Duy trì mái tóc khỏe mạnh, cho nó sức mạnh và độ bóng.
- Tăng ham muốn, ngoài việc tăng cường tinh trùng, tăng sức mạnh cương dương.
Làm hỏng quả mọng
Có một số rủi ro do ăn quả mọng, cụ thể là:
- Cấm ăn quả mọng bởi những người có vấn đề đông máu, người dùng warfarin, vì nó sẽ tương tác với các chất trong quả mọng, và sẽ làm tăng khả năng chảy máu trong cơ thể.
- Nó cũng được ngăn chặn bởi những người bị dị ứng với aspirin, vì aspirin bao gồm axit salicylic và được tìm thấy chủ yếu trong các loại quả mọng.
- Đúng là quả mọng ngăn chặn sự hình thành sỏi trong thận, nhưng đối với những người chủ yếu gặp phải vấn đề này, nó có thể nguy hiểm cho họ, vì nó sẽ làm tăng sự hình thành sỏi và cục.