Kiwi
Kiwi là một trong những loại trái cây đơn tính, được trồng ở bang Ý, được đặc trưng bởi hình bầu dục và lớp vỏ màu nâu, có chứa râu ria nhỏ, ngoài hương vị ngọt ngào, axit và trồng kiwi cần điều kiện môi trường đặc biệt để phát triển, Nhiều loại thực phẩm hữu ích cho cơ thể con người, và trong bài viết này sẽ thông báo cho bạn về lợi ích của nhiều kiwi.
Kiwi có lợi gì
Lợi ích của kiwi đối với làn da
- Nó tái tạo da vì chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho da, chẳng hạn như: vitamin C , E Và một số chất chống oxy hóa.
- Loại bỏ da khỏi độc tố, bởi vì nó chứa tỷ lệ chất xơ và chất chống oxy hóa cao.
- Tái tạo tế bào, vì hàm lượng vitamin cao C , Và do đó hữu ích trong việc duy trì sức khỏe của da.
- Bảo vệ da, vì sự phong phú của nó với một số thành phần giúp sản xuất collagen cần thiết để giữ cho làn da khỏe mạnh và quan trọng.
- Nó bảo vệ chống lại một số bệnh về da, chẳng hạn như mụn trứng cá, vì nó chứa một tỷ lệ cao axit alpha hydroxy tự nhiên bằng cách đặt một lượng nhỏ bột kiwi lên các loại ngũ cốc này.
- Giảm sản xuất chất béo dư thừa của cơ thể bằng cách trộn bột kiwi với một ít nước cốt chanh và sau đó đặt nó lên da trong một phần tư giờ trước khi rửa bằng nước lạnh.
- Nó chống lại các gốc tự do vì nó chứa một nồng độ chất chống oxy hóa cao chống lại các gốc tự do, do đó trì hoãn các dấu hiệu lão hóa của nếp nhăn và nếp nhăn, bằng cách trộn một quả kiwi với một ít sữa chua và sau đó đắp lên da trong một phần tư giờ trước rửa bằng nước.
- Nó ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời vì các axit amin phong phú của nó.
- Nó rất hữu ích trong việc lột da, vì nó chứa một tỷ lệ cao các enzyme làm bong tróc các tế bào da chết.
Lợi ích của tóc kiwi
- Giảm rụng tóc, vì nó chứa tỷ lệ khoáng chất cao; chẳng hạn như kẽm, magiê và phốt pho thúc đẩy lưu thông máu và chống rụng tóc.
- Giữ ẩm cho tóc vì giàu axit béo và omega-3, làm hạn chế tình trạng khô.
- Sự hình thành màu xám sớm được ngăn chặn vì nó chứa một tỷ lệ cao của đồng.
- Nó điều trị một số bệnh về da ảnh hưởng đến da đầu, chẳng hạn như bệnh chàm và lớp vỏ, thông qua việc tiêu thụ kiwi hàng ngày, giúp củng cố các mạch máu, do đó ngăn ngừa viêm da đầu.
- Duy trì sức khỏe của tóc vì nó chứa một tỷ lệ cao các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe của tóc.
Lợi ích của kiwi đối với sức khỏe cộng đồng
- Dị tật bẩm sinh ở trẻ em được ngăn ngừa bằng cách cho chúng ăn trong thời kỳ tiền sản.
- Bảo vệ chống lại các vấn đề về hô hấp, đặc biệt là hen suyễn.
- Bảo vệ mắt chống lại các tia UV có hại, vì nó chứa tỷ lệ vitamin A cao, có vai trò chính trong việc bảo vệ mắt khỏi nguy cơ bị quáng gà, thoái hóa điểm vàng.
- Nó bảo vệ chống lại một số bệnh của hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là táo bón, vì nó chứa tỷ lệ chất xơ cao tạo điều kiện cho sự di chuyển của ruột, cũng thúc đẩy sức khỏe của ruột kết và bảo vệ chống lại vấn đề bệnh trĩ.
- Giảm tỷ lệ cholesterol trong máu, làm giảm nguy cơ đông máu và giảm tỷ lệ chất béo trung tính trong cơ thể, và duy trì sức khỏe của tim, động mạch, vì hàm lượng vitamin cao K , Kali và crom.