quả anh đào
Cherry là một loại thực phẩm và thuốc cho nhiều người, vì nó là một loài thực vật có hoa, trong đó có hai loại. Đầu tiên là anh đào ngọt, bắt đầu thu hoạch từ tháng XNUMX đến tháng XNUMX, tùy thuộc vào khí hậu của khu vực nơi nó phát triển.
Nó cũng là một màu đỏ rất đậm và không phải là loại màu đỏ hoặc vàng nhạt thứ hai. Loại thứ hai là anh đào chua, vì nó có khả năng chịu được nhiệt độ cao hơn so với anh đào ngọt.
Lợi ích của cherry đối với người nắm giữ
Cherry chứa nhiều lợi ích cho cơ thể con người, bởi vì nó chứa nhiều yếu tố cần thiết cho cơ thể của chúng ta về vitamin, khoáng chất và hợp chất, vì lợi ích của phụ nữ mang thai, những người đang tìm kiếm mọi thứ có thể có lợi và có lợi cho thai nhi. sau:
- Anh đào cung cấp cho cơ thể con người nhiều hợp chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu và em bé. Một số nhà nghiên cứu người Anh nói rằng một cốc nhỏ nước ép anh đào tự nhiên tương đương với 23 phần rau và trái cây.
- 250 mg nước ép anh đào chứa chất chống oxy hóa hơn năm phần của một số loại trái cây và rau quả, chẳng hạn như đậu Hà Lan, dưa, chuối hoặc cà rốt. Lợi ích của chất chống oxy hóa giúp chống ung thư, đột quỵ của một số bà bầu, Chống lão hóa.
- Cherry hoạt động như một chất chống viêm, bởi vì nó có chứa quercetin, một chất tự nhiên chống viêm. Lượng anh đào nặng khoảng 200 gram chứa 3 miligam chất tự nhiên này. Vì bà bầu có thể bị nhiễm một số bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là sau khi sinh, Tốt nếu cô ấy ăn anh đào tươi, hoặc mứt anh đào, hoặc anh đào khô đặc biệt là trong tháng cuối của thai kỳ.
- Cải thiện trạng thái tinh thần của bà bầu, đặc biệt là trong những tháng đầu của thai kỳ, vì hầu hết phụ nữ bị thay đổi tâm trạng trong thời kỳ đầu mang thai.
- Một số phụ nữ mang thai bị mất ngủ và rối loạn giấc ngủ. Một nghiên cứu tại Đại học Texas, Texas, cho thấy uống một cốc nước ép anh đào chua nhỏ giúp kiểm soát đồng hồ của con người.
- Làm giảm mức cholesterol trong máu, và vì phụ nữ mang thai chăm sóc dinh dưỡng và họ khó kiểm soát chất lượng thức ăn, nên việc tăng mức cholesterol trong máu là điều bình thường, vì vậy nên ăn quả anh đào.
- Giảm đau đầu.