Còn được gọi là củ cải đường, một loại trái cây, và có hai loại: củ cải đường, củ cải đường được sử dụng trong dưa chua, và được sử dụng làm thực phẩm trong thế kỷ XVI, và sau đó được sử dụng để tạo sắc tố trong thời đại Victoria, nguồn đường thứ hai Sản xuất trên thế giới, Nhiều lợi ích, bài viết này sẽ trình bày những lợi ích quan trọng nhất của củ cải đỏ.
Lợi ích của củ cải đỏ
- Tăng huyết sắc tố đáng kể, và do đó rất quan trọng đối với những người bị thiếu máu.
- Chứa đủ lượng sắt, đủ để hỗ trợ các tế bào hồng cầu và tạo ra các tế bào hồng cầu giàu chất dinh dưỡng.
- Làm dịu rối loạn tuần hoàn máu.
- Cung cấp cho cơ thể con người một lượng oxy thích hợp.
- Mở sự thèm ăn, và tiêu hóa thức ăn dễ dàng và nhanh chóng.
- Điều trị tăng huyết áp quá mức.
- Nó điều trị rối loạn tim, xơ vữa động mạch và giãn tĩnh mạch.
- Giúp loại bỏ chất thải trong cơ thể, giảm táo bón và bệnh trĩ quá mức.
- Giảm sắc tố da: chẳng hạn như làm tối vùng cổ.
- Giảm rụng tóc, chống lại sự hình thành của lớp vỏ.
- Ngừng tiết dịch âm đạo và chảy máu.
Lợi ích của nước ép củ cải đỏ
- Làm sạch túi mật, gan và thận, từ sỏi và trầm tích.
- Làm sạch và làm sạch tất cả các tuyến tình dục.
- Giúp điều trị cho những người mắc bệnh lao, ung thư và bệnh thần kinh.
- Ngăn ngừa tiếp xúc với cảm lạnh và cảm lạnh trong mùa đông.
Các nghiên cứu về lợi ích của củ cải đỏ
Nước ép củ cải làm tăng sức chịu đựng
Một số nhà khoa học Anh đã chỉ ra rằng nước ép củ cải đỏ làm tăng khả năng chịu đựng căng thẳng và cơ bắp khi tập thể dục. Nghiên cứu tập trung vào những người đàn ông trong độ tuổi từ 19 đến 38, những người tập thể dục bằng xe đạp sau khi uống nửa lít Và kết quả là tập thể dục trong thời gian dài hơn 16% trước khi họ cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi, và các nhà khoa học đã kết luận rằng nước ép làm tăng lượng nitrat trong máu của tình nguyện viên, và làm giảm mức độ cơ bắp cần thiết như một nguồn năng lượng chính.
Nước ép củ cải làm giảm huyết áp
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng uống hai cốc củ cải đỏ hàng ngày giúp giảm huyết áp cao. Cô giải thích rằng ăn rau và trái cây muối làm giảm đáng kể căng thẳng cao và bảo vệ các mạch máu.
Các nghiên cứu cũng xác nhận rằng nitrat được cơ thể hấp thụ do ăn củ cải đỏ biến từ vi khuẩn trên lưỡi thành hợp chất hóa học, đến dạ dày và chuyển sang oxit nitric, sau đó đi vào máu dưới dạng nitrat làm giảm áp suất cao.