dâu tây
Có nhiều loại trái cây được đặc trưng bởi vẻ đẹp của hình dạng của nó, và niềm vui của hương vị, ngoài nhiều công dụng trong các lĩnh vực khác nhau, và những giống cây yêu thích của một số lượng lớn người dâu hoặc dâu tây, mà không biết lợi ích của nhiều người, vì vậy chúng tôi sẽ nhấn mạnh trong bài viết này về những lợi ích quan trọng nhất của dâu tây Ngon.
Lợi ích của dâu tây
- Dâu tây chứa một tỷ lệ cao vitamin C, đóng vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống lão hóa và chống lại các dấu hiệu lão hóa do sự xuất hiện của nếp nhăn, vì nó chống lại các gốc tự do, nguyên nhân chính của nếp nhăn trên khuôn mặt.
- Nó là một chất làm đầy tốt cho ruột giàu hàm lượng chất xơ và nước, và do đó hữu ích trong trường hợp táo bón.
- Bệnh nhân bị huyết áp cao, vì chúng chứa tỷ lệ kali cao làm giảm huyết áp, để trung hòa tác dụng của nguyên tố natri trong cơ thể con người.
- Giảm nguy cơ đột quỵ vì nó chứa anthocyanin, kercetin và kimpfirol.
- Bệnh nhân tiểu đường có hàm lượng chất xơ cao và hàm lượng đường thấp. Hàm lượng đường ít hơn 40 lần so với phần còn lại của đường, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giữ cho nó ổn định.
- Chứa axit folic đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ thai nhi khỏi các dị tật bẩm sinh và làm giảm trầm cảm.
- Nó giúp ngăn ngừa rụng tóc, tăng độ mềm mại và chống gàu và nấm vì hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, vitamin C và B5, vitamin thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng, đồng và mangan có trong dâu tây sự phát triển của nấm.
- Tẩy trắng răng vì các vật liệu ngăn chặn giúp loại bỏ các vết bẩn của bề mặt răng, và vitamin C giúp loại bỏ răng khỏi lớp mảng bám.
- Loại bỏ các tế bào da chết để chứa axit alpha-hydroxy, bằng cách chà xát mặt và chờ trong vài phút trước khi rửa bằng nước.
- Loại bỏ da khỏi vấn đề mụn trứng cá, áp dụng công thức sau: Trộn một thìa sữa với tám hạt dâu tây, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt trong mười phút trước khi rửa, và lặp lại công thức hai lần một tuần để có kết quả tốt hơn.
- Giúp loại bỏ màu đen của bàn chân và tăng độ mềm mại của chúng, trộn hai muỗng canh dầu ô liu, với một muỗng muối kosher và tám quả dâu tây, và làm ẩm bàn chân trong khoảng nửa giờ trước khi rửa bằng nước.
- Làm giảm các triệu chứng dị ứng, bởi vì chúng có chứa các chất chống viêm như là Kercytin.
- Chúng chứa hàm lượng calo thấp và do đó tốt cho những người theo chế độ ăn kiêng để giảm cân.