Nho khô
Nho khô là nho khô. Nho khô được sản xuất từ nho của bột giấy rắn và đường cao, và nho trắng được coi là loại nho tốt nhất và tốt nhất để làm nho khô, bởi vì chúng được đặc trưng bởi một hương vị đặc biệt và lớp vỏ mỏng. Nho được sản xuất ở nhiều nơi trên thế giới, như: Nam Phi, Jamaica, Togo, Syria, Thổ Nhĩ Kỳ, Chile và Argentina. Ngoài ra còn có một số loại nho khô, bao gồm nho khô màu đen, và ở đây trong nhà thầu này, chúng tôi sẽ giải quyết các lợi ích của nho khô nói riêng.
Lợi ích của Nho đen lành mạnh
Nho khô chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như đường, carbohydrate, chất béo và chất xơ, và chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
- Tăng cường lá lách, gan và dạ dày, giảm đau phổi, cổ họng, ngực và bàng quang.
- Loại bỏ đờm, ho, đau họng.
- Ông điều trị các bệnh về phổi, thấp khớp và sốt rét.
- Loại bỏ sỏi bàng quang và giúp hòa tan chúng.
- Giảm huyết áp và điều trị bệnh gút.
- Làm giảm mệt mỏi, mệt mỏi và cải thiện thai kỳ.
- Nó điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa như táo bón, làm mềm ruột và giúp giải độc hệ thống tiêu hóa.
- Cung cấp năng lượng cho cơ thể, bởi vì nó có chứa đường, bao gồm glucose và fructose.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch, vì nó chứa vitamin, chất dinh dưỡng và protein.
- Nó tạo điều kiện cho tiêu hóa vì nó chứa một tỷ lệ cao các sợi làm tăng tốc độ tiêu hóa và nuốt do khả năng hấp thụ nước cao.
- Ngăn ngừa sâu răng và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại, vì nó có chứa axit oleicolinic.
- Tăng cường xương, ngăn ngừa loãng xương, vì nó có chứa canxi, vì vậy phụ nữ nên ăn nó với đồ ăn nhẹ.
- Giảm axit dạ dày vì nó chứa magiê và kali.
- Ngăn ngừa viêm, và chống lại vi trùng.
- Bảo vệ mắt khỏi mù, teo và rối loạn thị giác; bởi vì nó chứa polyphenol chống oxy hóa.
- Nó giúp hình thành các tế bào hồng cầu, và bảo vệ chống thiếu máu, vì nó có chứa các yếu tố đồng và sắt.
- Bảo vệ chống lại nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết, vì nó có chứa các yếu tố chống oxy hóa.
- Bảo vệ bà bầu khỏi thiếu máu, giúp ổn định thai kỳ, giảm căng thẳng và lo lắng.
Thiệt hại cho nho khô
Mặc dù có lợi ích tuyệt vời của nho khô, nhưng việc ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân và không được khuyến cáo cho viêm dạ dày, loét dạ dày hoặc axit tiêu hóa, vì nho khô chứa một tỷ lệ cao cellulose và axit hữu cơ ảnh hưởng đến tình trạng tăng nặng. Triệu chứng của các bệnh này.