Dưa hấu
Dưa hấu là hạt được chiết xuất từ quả của dưa mùa hè. Đó là một bề mặt màu đen. Nó màu trắng. Dưa hấu được sử dụng trong nhiều món ăn châu Á. Nó được phục vụ như một món ăn nhẹ. Nó cũng được sử dụng để trang trí món salad. Hạt dưa là một bữa ăn rất lành mạnh và hữu ích, vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, và những hạt này có vỏ ngoài cố định; do đó, cần phải nhai trước khi nuốt để có được chất dinh dưỡng quan trọng.
Lợi ích của nút dưa
- Giàu protein điều hòa huyết áp và chữa bệnh tim.
- Chứa vitamin B, giúp biến thức ăn thành năng lượng; để làm các chức năng cơ thể.
- Duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa, hệ thần kinh và sức khỏe của da; bởi vì nó chứa nguyên tố niacin.
- Nó bao gồm kim loại magiê, hữu ích trong việc điều chỉnh huyết áp, chuyển hóa carbohydrate và điều chỉnh lượng đường trong máu.
- Chứa các khoáng chất quan trọng khác, chẳng hạn như phốt pho, sắt, đồng và kẽm.
- Bao gồm axit béo omega-6 giảm đến huyết áp cao.
- Giúp hình thành collagen và các mô liên kết trong cơ thể; bởi vì chúng chứa các axit amin thiết yếu.
- Giàu lycopene có lợi cho mặt.
- Điều trị bệnh tiểu đường.
- Cải thiện mức độ bộ nhớ.
- Giàu chất dinh dưỡng duy trì độ bóng và sáng của da từ bên trong.
- Giàu chất chống oxy hóa và dầu có vai trò bảo vệ da khỏi sự xuất hiện của các triệu chứng lão hóa.
- Kích hoạt và điều chỉnh chức năng gan.
- Dầu nguyên chất chiết xuất từ hạt dưa từ bệnh tim.
- Trị táo bón.
- Điều trị nhuận tràng và táo bón.
- Tăng tâm trạng.
- Giàu arginine hữu ích trong quá trình trao đổi chất.
Mẹo sử dụng hạt dưa
- Hạt giống phải được ăn sống cho đến khi chúng hữu ích hơn để ăn; bởi vì chúng có chứa enzyme.
- Ăn quá nhiều làm tăng cân vì lượng dầu thực vật cao.
- Tránh ăn phải những người bị nhiễm trùng đường tiêu hóa.
Cách làm hạt dưa
- Chiết xuất hạt từ dưa.
- Để nó dưới ánh mặt trời trong năm ngày cho đến khi khô.
- Đổ nó vào nước trong hai ngày.
- Xịt muối.
- Đặt nó trong lò nướng bánh.
- Nhận hạt giống phổ biến và ngon.
Công thức dưa hấu cho da
Mặt nạ cho làn da đẹp và quyến rũ.
Thành phần:
- Một ly dưa cắt.
- Hai muỗng canh hạt phỉ.
- Hai muỗng canh nước.
Cách chuẩn bị:
- Đặt dưa cắt vào máy xay.
- Lọc chất lỏng sau khi trộn.
- Thêm hạt phỉ và nước.
- Đặt dụng cụ bắt lên mặt bằng bông gòn.
Lột da tự chế để làm sạch và săn chắc da
- Nghiền một chén dưa cắt.
- Đặt miếng dán lên mặt.
- Để nó trong mười phút với thư giãn.
- Rửa mặt bằng nước.