Một số bữa ăn ngon nếu được thêm vào ớt, được biết đến và sử dụng trong hầu hết các nhà bếp, không chỉ để đáp ứng nhu cầu có thêm vị đắng mà nhiều người mong muốn, mà còn vượt xa lợi ích của nhiều người về sức khỏe và y tế, và chúng tôi đang ở đây sẽ đề cập đến lợi ích của nó nói chung.
Lợi ích của ớt xanh
- Ớt chứa một số chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe con người, bao gồm các vitamin như vitamin C, vitamin C, kali, sắt và magiê.
- Nó giúp giảm mức cholesterol trong máu, đồng thời làm tăng tỷ lệ cholesterol tốt, giúp các động mạch và tim khỏe mạnh.
- Hạt tiêu bảo vệ chống lại nguy cơ của khối u và ung thư vì nó có chứa chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu và nghiên cứu đã chỉ ra rằng capsaicin hợp chất các tế bào ung thư, nếu được tìm thấy trong tuyến tiền liệt.
- Hạt tiêu giúp điều trị một số rối loạn liên quan đến hệ thống tiêu hóa, ví dụ, tiêu diệt vi khuẩn dạ dày, có thể dẫn đến chứng ợ nóng và axit trong dạ dày, và nghiên cứu chỉ ra rằng không chỉ làm hỏng ruột ớt hoặc niêm mạc dạ dày, mà còn bảo vệ chống lại sự xuất hiện của nhiễm khuẩn.
- Hạt tiêu góp phần điều chỉnh lượng đường trong máu.
- Hạt tiêu làm giảm đau nửa đầu vì nó có chứa capsaicin, hợp chất được cho là hữu ích trong gây mê, cũng như làm giảm cảm giác nghẹt mũi của bệnh nhân.
- Ớt là một trong những thực phẩm được đưa vào danh sách thực phẩm có tác dụng giảm cân; Nó làm giảm sự thèm ăn của người ăn nhiều thức ăn, và hạt tiêu có tác dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể, và tăng tốc độ đốt cháy chất béo.
- Hạt tiêu có thể được sử dụng với tỏi để tăng hiệu quả của nó như một loại kháng sinh, và hai loại cây này cùng nhau làm giảm huyết áp khá tốt.
- Bình xịt hơi cay có tác dụng chống vi khuẩn, giảm tiêu chảy do nhiễm trùng đường ruột, nhưng tuổi của một người nên được tính đến khi người đó ăn ớt hoặc hạt tiêu; nó không được trao cho trẻ em dưới hai tuổi. Đối với trẻ em ở độ tuổi lớn hơn, Chúng được cho một lượng nước nhỏ và tăng dần khi cần thiết.
Điều đáng nói là việc sử dụng ớt trong bữa ăn là một điều tốt và hữu ích như chúng tôi đã đề cập trong bài viết, nhưng khi sử dụng cho mục đích y tế và điều trị, nên tham khảo ý kiến bác sĩ và tư vấn, để cung cấp thông tin chính xác liên quan Hạt tiêu và tác động của nó đến tình trạng của anh ấy nói riêng, Đó là nhà tài trợ để tư vấn cho người đó khả năng ăn ớt cay hay không tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và chất lượng bệnh.