Lợi ích của việc ăn tỏi
Tỏi là một loại cây thuộc loại củ, màu trắng và mùi vị không hấp dẫn và có mùi mạnh, nhưng nó mang lại những lợi ích không thể ngờ tới, trong đó tỏi chứa một lượng lớn vitamin C và nó chứa một loại tốt lượng sắt và một lượng kẽm tốt, Nó cũng chứa muối khoáng và một tỷ lệ carbohydrate và chất béo tốt. Tỏi nên được giữ ở nơi thoáng khí và khô ráo, vì giữ nó trong tủ lạnh sẽ làm mất đi các đặc tính và lợi ích dược liệu.
Nó có chất chống oxy hóa làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, giảm huyết áp và giúp giảm tỷ lệ cholesterol có hại trong máu, giúp ngăn ngừa đột quỵ. Nó cũng bảo vệ cơ thể khỏi thối rữa và giúp tiêu diệt virus và độc tố từ các loại thực phẩm và phương pháp tiêu hóa khác nhau và dựa trên việc cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, và làm cho nó chống lại các bệnh và quan trọng nhất trong các bệnh này. ung thư các loại.
Do đó, ăn tỏi liên tục mang lại lợi ích lớn, vì nó có thể được thực hiện dưới nhiều hình thức, dù là tươi hay nấu chín hoặc thông qua việc sử dụng dầu tỏi, mặc dù không được sử dụng theo cách này vì nó mất nhiều đặc tính do bay hơi, và cũng có thể được thêm vào các tài liệu khác để tạo điều kiện cho quá trình Nuốt dễ dàng và nhận được lợi ích của nó mà không gặp rủi ro.
Bạn có thể ăn tỏi theo nhiều cách phù hợp cho tất cả người lớn, trẻ em và trẻ sơ sinh. Nó có hiệu quả chống lại vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm và virus. Nó có thể được ăn bằng cách cắt thành miếng nhỏ và sau đó nuốt với một lượng nước thích hợp. Phương pháp này có thể được sử dụng trên dạ dày để khử trùng và làm sạch cơ thể. Vi khuẩn, một yếu tố quan trọng trong việc mang lại mái tóc bóng mượt phù hợp, giúp loại bỏ lớp vỏ, làm khỏe da đầu và mang lại cho làn da sự thanh thản và tươi mát cần thiết.
Bạn cũng có thể trộn các miếng tỏi với sữa chua và ăn bằng thìa là một chất chống thấm khí, và tạo điều kiện cho sự chuyển động của ruột và giúp duy trì thể lực của cơ thể. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng trộn tỏi với mật ong đen và để nó trong một ngày giúp điều trị cảm lạnh và đau bụng ảnh hưởng đến trẻ em trong mùa đông, chúng hoạt động như một loại kháng sinh trong khi duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể, không giống như kháng sinh có tác dụng làm suy yếu nó Ăn một muỗng canh hỗn hợp này cũng điều trị hen suyễn và ho.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn tỏi rất hữu ích trong việc giảm các tế bào ung thư, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh ung thư của các alcaloid, vú, thực quản và da, và bảo vệ chống lại đột quỵ. Nó cũng chứng minh rằng ăn tỏi khi mang thai giúp ngăn ngừa nhiễm độc thai nghén và giúp hoàn thành sự phát triển của thai nhi trong thời gian bình thường.