Chanh
Cam quýt rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và các hợp chất hóa học tự nhiên. 5% thành phần của chanh, ngoài lợi ích sức khỏe to lớn, đáng chú ý nhất là tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại bệnh tật vì chứa flavonoid và chất chống oxy hóa và các hợp chất để bảo vệ chống ung thư và phân chia và tăng sinh tế bào ung thư.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng một số thực vật tự nhiên có thể vượt xa khả năng điều trị hóa học để điều trị bệnh mà không gây hại cho cơ thể. Những cây này là cây chanh, đặc biệt là vỏ của nó, thường bị bỏ qua và xử lý mặc dù lợi ích sức khỏe tuyệt vời của chúng.
Lợi ích của việc ăn vỏ chanh
Vỏ chanh có nhiều lợi ích, bao gồm:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch; lớp vỏ chứa tỷ lệ vitamin C cao so với nước chanh, từ đó chống lại nhiễm trùng.
- Cơ thể giải độc và giải độc vì nó chứa một số bioflavonoid chống độc tố cơ thể và trục xuất chúng và bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi nhiễm trùng và bệnh tật.
- Thúc đẩy chức năng gan, kích hoạt hormone, kích thích thần kinh và lưu thông.
- Nó giúp điều trị và chữa lành nhiều bệnh như viêm khớp, loãng xương, gãy xương và các bệnh khác vì nó chứa canxi cần thiết cho sức khỏe xương cùng với hàm lượng vitamin C cao.
- Nó bảo vệ da và xử lý nhiều vấn đề của nó. Cơ thể chiết xuất các tế bào chết từ bề mặt da và làm giảm vấn đề mụn trứng cá do đặc tính kháng khuẩn và vi khuẩn tự nhiên, là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá, vì vậy vỏ chanh là chất chống lại mụn trứng cá tự nhiên.
- Bảo vệ cơ thể khỏi ung thư, đặc biệt là ung thư da, ruột kết và vú vì nó có chứa các hợp chất như chanh, salivistrol và flavonoid, bảo vệ cơ thể khỏi ung thư.
- Chống lại và loại bỏ các gốc tự do gây ra nhiều bệnh như bệnh cơ tim, khối u và lão hóa vì hàm lượng vitamin C cao, một trong những chất chống oxy hóa quan trọng nhất.
- Nó chiến đấu chống lại căng thẳng, làm giảm mệt mỏi, mất ngủ và các triệu chứng trầm cảm. Theo một số nghiên cứu, chiến tranh chống mụn cóc và giãn tĩnh mạch vì hàm lượng dầu của nó rất giàu các hợp chất hóa học. Nó cũng kích thích sự phòng vệ của cơ thể, giảm đau và thúc đẩy giảm cân, đặc biệt nếu nó được chiết xuất và sử dụng trong điều trị. Điều trị bằng các chất thơm Nguyên liệu dầu được chiết xuất từ vỏ cam nói chung và vỏ chanh nói riêng.
- Mặc dù các nghiên cứu trong lĩnh vực này còn hạn chế, bằng chứng và kết quả có hiệu quả trong điều trị bệnh. Ví dụ, dầu vỏ chanh giúp giảm căng thẳng và trầm cảm, đặc biệt là khi hít vào. Nó giúp giảm mức độ cortisone, hormone chịu trách nhiệm về stress, so với các loại tinh dầu khác như dầu hoa oải hương, liên quan đến vấn đề giảm cân, dầu vỏ chanh điều chỉnh hoạt động của hệ thần kinh và làm cho nó hoạt động theo cách phá vỡ và phá vỡ chất béo tích lũy trong cơ thể, và nhận thấy rằng các đặc tính trị liệu của vỏ chanh trong việc thúc đẩy các chức năng nhận thức và giảm thiểu các triệu chứng P của Alzheimer là phổ biến ở bệnh nhân cao tuổi nếu hít phải trong một thời gian nhất định đến một tháng.
- Một số nghiên cứu cho thấy vỏ chanh có thể giúp giảm huyết tương và cholesterol trong gan vì nó có chứa pectin chịu trách nhiệm cho nó.
Sử dụng chung cho vỏ chanh
Vỏ chanh chứa vitamin gấp 5 lần so với vitamin trong nước chanh. Vỏ chanh được sử dụng trong một số phương pháp điều trị y tế, nấu ăn, cũng như cho mục đích thẩm mỹ, Một cách để sử dụng nó trong nhà bếp là đặt chanh vào tủ lạnh trong vài giờ, sau đó lấy vỏ và rắc chúng và thêm chúng trực tiếp vào các bữa ăn được nấu hoặc trong các cơ quan chức năng và đồ uống đặc biệt, và có thể thêm vỏ chanh vào dầu ô liu, bao gồm 2-3 muỗng canh cho một ly dầu, Trong hai tuần trong một chai kín và thỉnh thoảng tiết kiệm chúng bằng cách di chuyển chai, Sau đó, bạn sẽ có được hương vị dầu với hương vị của vỏ chanh, tươi và được hỗ trợ rất nhiều bộ lọc dầu dinh dưỡng hiệu quả.
Cũng có thể thêm nó vào gel và để nó trong khoảng hai tuần và sau đó lọc và bôi nó lên da đầu để bảo vệ nó khỏi lớp vỏ và chữa vấn đề vỏ nếu có, bằng cách thêm Spoon một vỏ chanh vào nước và xả tóc bằng nước xả khác trước khi tắm xong.
Vỏ chanh có những lợi ích thiết thực của việc rửa chén bát và dụng cụ bằng cách đặt một nắm vỏ chanh vào máy rửa chén để tạo mùi thơm và dễ thương cho món ăn. Nó cũng được sử dụng để loại bỏ các vết bẩn cứng đầu và chiến đấu với vấn đề kiến, bọ chét và gián bằng cách đặt vào lối vào và vết nứt.
Cảnh báo khi sử dụng hoặc ăn vỏ chanh
Dạng vỏ chanh tự nhiên an toàn cho tiêu dùng và ăn uống, nhưng nó có thể gây nhạy cảm ở một số người, và những điểm cần lưu ý khi tiêu thụ như sau:
- Tốt nhất là rửa vỏ chanh trước khi sử dụng, để làm sạch và loại bỏ thuốc trừ sâu.
- Khi tiêu thụ với dầu vỏ chanh, cần thận trọng, đặc biệt nếu nó chạm vào da. Nó có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV phát ra từ mặt trời, làm tăng nguy cơ ung thư da và có thể dẫn đến nhạy cảm da, vì vậy phương pháp và số lượng tiêu thụ an toàn Và cách tiêu thụ, cho dù bằng cách ăn hay béo hay Mùi, và trong trường hợp phụ nữ mang thai và trẻ em nên tư vấn y tế khi tiêu thụ vỏ chanh, như trường hợp của nhiều cây thuốc và thảo dược.