Chanh
Chanh là một loại trái cây thuộc họ cam quýt, và được đặc trưng bởi loại cam quýt này có vị rất chua, và thuộc loại Alsabip, màu xanh lá cây khi bắt đầu trưởng thành và sau đó chuyển sang màu vàng, được gọi là Levant cũ, là quê hương của chanh ban đầu, cụ thể là Ấn Độ, từ đó truyền bá việc trồng chanh đến mọi nơi trên thế giới.
Có một số loại chanh, trong đó quan trọng nhất là: Lemon, Mayer, Pondrusia và Libon. Nó có nhiều lợi ích. Nó có thể được sử dụng để làm nước chanh hoặc nước chanh hoặc thậm chí để sử dụng các lớp vỏ.
Giá trị dinh dưỡng của chanh
Chanh là một nhóm protein và carbohydrate và chứa một tỷ lệ đường trái cây. Nó cũng chứa chất xơ dinh dưỡng và thực vật giàu khoáng chất và muối như canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali, natri và kẽm. Lợi ích chính nằm ở các vitamin như vitamin C, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B3, và vitamin E và cũng có sự kết hợp của các axit béo như axit folic và axit pantothenic.
Lợi ích chanh
- Vỏ chanh rất dễ sử dụng, sử dụng một miếng bông nhỏ. Đặt nó trong chanh. Thêm một chút nước và đắp lên mặt và để lâu trong thời gian dài mà không cần phơi nắng. Sau đó rửa mặt thật kỹ và nhận thấy sự khác biệt.
- Duy trì hệ tiêu hóa và tạo điều kiện cho tiêu hóa.
- Điều trị táo bón.
- Kích hoạt gan để làm chức năng của nó tốt hơn.
- Nó ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh ung thư, vì nó có chứa chất Ayurstern và một số vitamin như vitamin C, đối mặt với các tế bào ung thư và ngăn ngừa sự phát triển trong cơ thể.
- Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bằng cách tăng cường enzyme chịu trách nhiệm giải độc.
- Nó là một chất chống sâu răng và ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn trong đó.
- Bảo vệ viêm nướu, giảm chảy máu và làm dịu nước chanh.
- Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể (hệ thống miễn dịch), do đó bảo vệ cơ thể khỏi bệnh cúm và các triệu chứng cũng như cảm lạnh.
- Tăng cường xương, ngăn ngừa giòn; bởi vì nó chứa một lượng lớn canxi.
Lợi ích của vỏ chanh
- Giảm cholesterol trong máu; sự hiện diện của cholesterol trong một lượng lớn máu có thể dẫn đến những vấn đề lớn trong động mạch.
- Tăng cường xương và giữ cho chúng khỏe mạnh và khỏe mạnh.
- Nó chống oxy hóa vì có chứa axit folic.
- Cơ thể giải độc vì nó chứa bioflavonoid.
- Nó bảo vệ chống ung thư; Nó chứa vitamin C và chanh.
- Duy trì sự an toàn của tim và bảo vệ chống lại bệnh tật và co giật.
- Duy trì huyết áp bình thường.
- Giúp giảm béo và giảm cân.
Lợi ích của vỏ chanh giúp thon gọn
- Có tác dụng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
- Cơ thể tiết kiệm khí, do đó, dễ dàng trong quá trình đầu ra.
- Nó tạo điều kiện cho tiêu hóa, làm sạch và làm sạch tiêu hóa, hô hấp và polyp.
Cách dùng vỏ chanh để thon gọn.
- Mang một ít vỏ chanh, và cho vào nước ở nhiệt độ cao để đun sôi.
- Sau khi đun sôi nước với vỏ, đặt nó trong một chai sạch và trộn đều.
- Đặt nó trong tủ lạnh cho đến khi nó nguội.
- Nó được tiêu thụ liên tục trước mỗi bữa ăn trong một khoảng thời gian, dẫn đến mất cảm giác thèm ăn và cảm thấy no, và không ăn một lượng lớn thực phẩm.