Chanh
Chanh được sử dụng rộng rãi trong nhà bếp phía đông, vì lợi ích của nó và hàm lượng vitamin C cao, nhưng thay vì loại bỏ vỏ chanh, chúng ta có thể sử dụng nó tươi hoặc sau khi sấy khô để làm một thức uống lành mạnh ngâm trong nước, nơi phụ thuộc rất nhiều các chương trình thực phẩm để giảm cân trên vỏ chanh và nước Để giúp cơ thể bạn giảm cân nhanh hơn, đốt cháy chất béo dư thừa và vỏ chanh với nước có nhiều lợi ích mà chúng ta sẽ nói đến trong bài viết này.
Lợi ích của vỏ chanh với nước
- Vỏ chanh chứa nước chanh, và hợp chất này có lợi trong cuộc chiến và giảm nguy cơ khối u ung thư, và có thể được điều trị vỏ chanh để ngăn ngừa ung thư da, vú và ruột kết.
- Vỏ chanh chứa hàm lượng vitamin C cao, và giúp vitamin C tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, khả năng chống lại bệnh tật và ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Ăn vỏ chanh hoặc uống vỏ chanh được phủ nước từ phương pháp điều trị viêm họng và cúm.
- Vỏ chanh giúp cải thiện tiêu hóa.
- Viêm nướu là một trong những vấn đề nghiêm trọng nhất của miệng, và nguyên nhân gây viêm nướu thiếu vitamin C, và nước chanh vỏ chanh là một phương pháp điều trị hiệu quả cho các vấn đề về nướu và răng vì nó chứa tỷ lệ vitamin C.
- Ăn vỏ chanh hoặc uống nhúng làm giảm mức cholesterol trong cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và duy trì sức khỏe của động mạch.
- Vỏ chanh chứa kali, giúp duy trì huyết áp.
- Vỏ chanh chứa canxi giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ dễ vỡ và ngăn ngừa viêm khớp.
- Vỏ chanh chứa các hợp chất chống oxy hóa, duy trì sự tươi mát của da và giúp loại bỏ các đốm đen, và điều trị các vấn đề về da như mụn trứng cá và nám.
- Vỏ chanh với nước được sử dụng để giảm cân. Vỏ chanh có chứa pectin, đã được chứng minh là làm giảm sự hấp thụ đường và do đó giảm trọng lượng.
- Vỏ chanh góp phần đào thải các chất độc hại trong cơ thể.
- Ăn vỏ chanh cung cấp cho cơ thể chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và giảm các vấn đề táo bón.
Xi-rô vỏ chanh
Thành phần
- Hai quả chanh lớn.
- L nước ấm.
- Một muỗng cà phê mật ong (thành phần tùy chọn).
Cách chuẩn bị
- Rửa chanh tốt để loại bỏ thuốc trừ sâu và đất giòn.
- Gọt vỏ chanh, và lấy lớp vỏ của nó.
- Thêm nước vào vỏ chanh và để trong một phần tư giờ, sau đó chúng ta có thể ăn nó với mật ong.
- Chúng ta có thể thêm một phần tư cốc nước chanh để cải thiện hương vị và nhận được lợi ích tốt hơn.