Ngày, hoặc bằng tiếng Anh (Ngày): là một trong những trái hạnh phúc và tốt lành mà Thiên Chúa chế giễu Thiên Chúa toàn năng. Nơi cây cọ sản xuất những quả này. Những quả này được gọi là ngày trong giai đoạn cuối cùng của sự trưởng thành của chúng. Những quả này trở nên khô, dính và tối ở giai đoạn này, và da của chúng trở nên cứng. Giai đoạn này có thể được so sánh với tuổi già. Đối với giai đoạn trước giai đoạn cuối, những quả này được gọi là (ướt), trong khi giai đoạn trước chúng là (Al-Basr), trước đó là (ngày) hoặc (Alhalal), và giai đoạn đầu tiên được gọi là (phấn hoa) .
Chà là có nhiều lợi ích, vì nó có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau và hữu ích cho con người, thay đổi tùy theo chất lượng của ngày. Chúng ta có thể tóm tắt các yếu tố này như sau:
- Chà là rất giàu đường tự nhiên, được đặc trưng bởi sự hấp thụ nhanh, tiêu hóa và lưu thông máu. Những loại đường này bao gồm glucose, fructose, còn được gọi là đường trái cây.
- Chà là rất giàu vitamin thiết yếu, chẳng hạn như vitamin A, vitamin B1 và vitamin B3.
- Chà là cũng giàu carbohydrate, và có tỷ lệ protein.
- Chà là cũng rất giàu muối khoáng không thể thiếu đối với con người, bao gồm: kali, phốt pho, sắt, canxi, iốt và mangan.
- Chà là cũng có một tỷ lệ chất béo và chất xơ.
Các chất dinh dưỡng nêu trên có nguồn gốc từ nhiều lợi ích sức khỏe, có thể được tóm tắt như sau:
- Các loại đường được tìm thấy trong chà là là nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể con người.
- Vitamin trong quả chà là có nhiều lợi ích, ví dụ: Vitamin A cần thiết cho làn da và làn da khỏe mạnh, và vitamin B giúp tiêu hóa, và duy trì sự toàn vẹn của hệ thần kinh.
- Chà là củng cố cơ thể nói chung, vì nó góp phần tăng cường các dây thần kinh và cơ bắp, và trì hoãn các biểu hiện của lão hóa.
- Canxi trong chà là giữ cho xương và răng khỏe mạnh và tăng cường.
- Chà là có màu, và một chất tẩy rửa đường ruột, được sử dụng trong điều trị táo bón vì các sợi có sẵn.
- Chà là rất hữu ích cho sức khỏe của phụ nữ mang thai, nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng ngày tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh nở và duy trì sự an toàn của mẹ và thai nhi, vì các vật liệu trong đó. Nó cũng kích thích hormone giúp tiết sữa cho con bú.
- Chà là giúp kích thích hệ thống miễn dịch trong cơ thể, và có đặc tính phòng ngừa của nhiều bệnh, chẳng hạn như ung thư và các bệnh khác.
- Nếu một người Hồi giáo cách anh ta bảy ngày, điều này được xác nhận bởi Sứ giả của Allaah (hòa bình và phước lành của Allaah khi anh ta).