Ngày ướt
Chà là và trái cây ướt giàu bạn là những lợi ích to lớn cho sức khỏe con người, cũng là giai đoạn của quả cọ, nhưng có một số khác biệt, như thể hiện trong cuộc phỏng vấn của Abadi màu ngọc lam, chi tiết nhận xét và cô dâu vương miện Zubaidi sửa đổi , nói: Vì vậy, nếu anh ta lớn lên, cuối cùng anh ta sẽ bị phá vỡ, sau đó anh ta sẽ bị xử tử như một người đàn ông tuyệt vời, sau đó anh ta sẽ bị chế giễu theo công thức của tên của diễn viên, Sự kết nối của sự bao gồm phòng tập thể dục và sự im lặng của Mim và Ohn bỏ bê mở, và rồi Thadah mở tam giác và giấc ngủ của đôi mắt bị lãng quên và sau đó là Dal và Khala và Khala, nếu sự trưởng thành của Mawo ướt, nếu không phải là Mnzf vượt qua tấm nệm cuối cùng.
Sự khác biệt giữa ngày và ẩm ướt
Structure
- Ướt có rất nhiều nước trong đó, và lớp vỏ của nó bắt đầu biến mất một chút cho ngọn lửa của nó, và ướt là giai đoạn xuất hiện sau bộ ngực.
- Chà là, đặc trưng bởi nếp nhăn của lớp vỏ bên ngoài và khô vì mất lượng nước dồi dào và ngày là giai đoạn sau khi ướt.
Giá trị dinh dưỡng
- Trung tâm ngày với giá trị dinh dưỡng tuyệt vời so với ẩm ướt, bởi vì tỷ lệ nước trong chà là 12%, và ẩm ướt lên tới 52%.
- Chà là chứa một lượng carbohydrate lên tới 57 phần trăm, trong khi tỷ lệ phần trăm ướt của carbohydrate là hai mươi bảy phần trăm.
- Chà là rất giàu calo, so với ẩm ướt, vì calo trong ngày là yếu trong ngày.
- Ướt chứa gấp đôi hàm lượng ngày của axit folic và axit này có lợi cho sức khỏe của thai nhi, vì nó giàu một lượng vitamin C thích hợp.
- Chà là chứa một phần trăm thành phần sắt của nó.
- Ướt rất giàu chất xơ, ước tính bằng một nửa số lượng trong ngày.
Phương pháp bảo tồn
- Giữ ướt trong túi nhựa kín, hoặc trong túi để xay xát, và có thể được đặt trong tủ lạnh trong khoảng thời gian từ hai đến ba tuần.
- Ngày có thể được giữ trong tủ lạnh trong cả năm, nếu đối tượng nằm trong hộp thủy tinh kín, và có thể được giữ trong vài tháng trong tủ lạnh và sử dụng túi nhựa.
Lợi ích của ngày và ẩm ướt
- Họ điều trị đau đầu, vì họ loại bỏ cơ thể độc tố nói chung và độc tố tích tụ trong gan nói riêng, bằng cách ngâm năm hạt một trong một cốc nước trong vài giờ, sau đó ra khỏi hạt và ra khỏi hạt Hạt và nghiền với nước bằng máy trộn, Uống hai lần mỗi ngày.
- Họ duy trì sức khỏe của cả hệ thống tim mạch và thần kinh.
- Họ cứu cá nhân khỏi táo bón.