Định nghĩa của trái cây
Trái cây được định nghĩa là một nhóm thực vật lâu năm, khác nhau về bản chất của sự tăng trưởng của chúng. Một số loại trái cây có vị ngọt, một số loại khác có vị chua và chứa nhiều yếu tố và vitamin cần thiết và cần thiết cho cơ thể con người để thực hiện các chức năng của nó một cách đầy đủ nhất.
Bộ phận của cây ăn quả
Trái cây được chia theo một số nền tảng:
- Tùy thuộc vào bản chất của sự tăng trưởng của chúng, chúng được chia thành: cây, cây bụi, cỏ, lòng bàn tay và người leo núi.
- Theo số lượng ô, được chia thành: cây phân nhánh và cây Falaqa.
- Tùy thuộc vào khí hậu phù hợp với sự phát triển của chúng, chúng được chia thành: thực vật ôn đới, thực vật nhiệt đới, thực vật ôn đới.
- Tùy thuộc vào lá, chúng được chia thành: cây ăn quả thường xanh và cây ăn quả lá.
Các loại trái cây
Trái cây quá nhiều loại, bao gồm:
- Quả mơ, có tầm quan trọng lớn, giúp bảo vệ các mô trong cơ thể, cải thiện thị lực, duy trì sự tươi mát của da và góp phần điều trị bệnh thiếu máu.
- Dâu tây, chứa vitamin C, và các yếu tố sắt quan trọng đối với cơ thể con người.
- Nho, vì nó tạo điều kiện cho dòng máu chảy và mở rộng các tĩnh mạch, và nó có tác dụng bảo vệ tim.
- Dưa hấu, đặc trưng là ít calo, có chứa nguyên tố kali.
- Dưa là một loại trái cây tươi mát cho da.
- Đào có chứa natri và kali, giúp loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể con người.
- Quả sung, chứa nhiều chất xơ tự nhiên, từ đó duy trì sự mềm mại của dạ dày và trục xuất táo bón.
- Cam, chứa vitamin C.
- Mận, điều trị lâu hơn trong việc làm giảm bệnh thấp khớp, có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, chức năng thận.
- Chuối, có tác dụng làm dịu vết loét dạ dày nếu trộn với sữa, và dựa trên việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Tầm quan trọng của trái cây tươi
Ăn trái cây tươi có tầm quan trọng rất lớn đối với cơ thể con người, bao gồm:
- Cung cấp cho cơ thể các muối, vitamin và các loại cần thiết cho cơ thể con người và các cơ quan của nó.
- Giúp giữ sự nhanh nhẹn và cân nặng lý tưởng của bạn vì nó chứa hàm lượng calo thấp.
- Đóng góp cho sức khỏe của cơ thể.
- Phòng bệnh huyết áp, đường huyết.
- Bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim và ung thư các loại.
- Góp phần tạo thuận lợi cho quá trình đầu ra, vì chúng chứa chất xơ.
- Nó hoạt động để giảm chất béo, protein và tinh bột cao của cơ thể.
- Giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, và không hoạt động.
- Góp phần duy trì vẻ đẹp của cơ thể đặc biệt là làn da.
- Giúp kích hoạt các tế bào của cơ thể.
- Nó dựa trên việc tăng cường vẻ ngoài, bởi vì một số loại trái cây có chứa vitamin A, đặc biệt là trái cây màu cam và màu vàng.
- Nó dựa trên sự chữa lành của con người khỏi một số bệnh, chẳng hạn như cảm lạnh và cúm.
- Góp phần bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính, vì chúng có chứa chất chống oxy hóa.
- Giúp ngăn ngừa suy thận.
Tầm quan trọng của trái cây sấy khô
Trái cây sấy khô có lợi ích tuyệt vời, được tóm tắt trong:
- Giúp tăng cường sức khỏe và sự phát triển của xương, đặc biệt là quả đào khô.
- Có tác dụng làm mềm dạ dày, chống táo bón.
- Duy trì sức khỏe tiêu hóa.
- Giảm thiểu khả năng béo phì dư thừa, duy trì cân nặng lý tưởng.