sung
Quả sung là một trong những loại trái cây theo mùa ngon nhất thế giới, và nó có vị sữa ngọt và mềm thơm ngon với kết cấu sền sệt, quả sung được ăn nguyên con hoặc sau khi giòn, nó được bán tươi hoặc sấy khô, và mỗi loại đều tuyệt Lợi ích cho sức khỏe, nhưng máy sấy chứa một lượng đường cao hơn quả sung tươi cũng có thể được sử dụng trong sản xuất nhiều loại mứt ngọt, cũng như trong sản xuất đồ ngọt, bánh ngọt, salad, nước ép tự nhiên và kem.
Chất dinh dưỡng trong quả sung
Cần phải nhận ra rằng quả sung là một chất dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. Nó cung cấp cho anh ta hầu hết các nhu cầu về khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. Thiên Chúa đã dành tặng trái cây may mắn này trong Thánh kinh Qur’an, một dấu hiệu cho thấy lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó và khả năng tăng cường cơ thể và loại bỏ nhiều bệnh nội khoa, Trái cây chứa nhiều vitamin như vitamin B1, B2, A, E và C , cũng như các axit béo không bão hòa đơn không bão hòa đơn như omega-3. Quả sung rất giàu khoáng chất cơ bản như sắt, canxi, đồng và kali. Nó cũng thay đổi về hình thức và màu sắc giữa màu trắng, chữ nghiêng Nevsja sang màu đen.
Lợi ích của quả sung khỏe mạnh
- Nó điều trị một số vấn đề tiêu hóa như táo bón mãn tính và nghiêm trọng, nó là thuốc nhuận tràng tự nhiên của ruột, và thanh lọc cơ thể các độc tố và chất thải.
- Nó rất hữu ích trong việc điều trị rối loạn cương dương và điều trị một số trường hợp vô sinh, đặc biệt nếu uống với sữa.
- Kích hoạt chức năng thận, hòa tan sỏi cứng và cứu thận khỏi cát, trầm tích và muối dư thừa.
- Nó điều trị nhiều bệnh về da và điều trị bệnh đậu mùa đặc biệt là ở giai đoạn đầu.
- Giảm trọng lượng dư thừa và chống béo phì, mặc dù chứa tỷ lệ đường cao, nhưng nó chứa một lượng chất xơ, làm tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn quá mức, và tăng quá trình trao đổi chất và trao đổi chất trong cơ thể.
- Tăng cường sức khỏe của xương và bảo vệ chúng khỏi yếu đuối và yếu đuối khi chúng già đi để làm giàu nó với canxi.
- Thiếu máu được điều trị bằng cách ăn quả sung tươi hoặc khô vì nó chứa lượng sắt cao, thành phần chính của hemoglobin.
- Hữu ích trong điều trị bệnh tiểu đường và kiểm soát tỷ lệ insulin trong máu.
- Cải thiện sự xuất hiện của da và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, bằng cách ăn hoặc chuẩn bị mặt nạ tự nhiên làm tăng độ ẩm của da và chống viêm, và giảm sự xuất hiện của mụn nhọt và thuốc và điều trị mụn nhọt.
- Nó điều trị vấn đề loét miệng, bảo vệ nướu khỏi viêm và củng cố răng, với điều kiện là nó được làm sạch khỏi nó vì nó có chứa đường có thể gây sâu răng.
- Tăng cường tóc từ gốc của nó và ngăn ngừa rụng. Nó cũng giải quyết vấn đề tóc bạc sớm ở những người trẻ tuổi. Nó làm phong phú tóc và tăng tốc độ tăng trưởng của nó.
- Hữu ích trong điều trị viêm họng và nhiễm trùng đường hô hấp.