huyết áp
Huyết áp là huyết áp của thành mạch máu chịu trách nhiệm vận chuyển thức ăn đến tất cả các bộ phận của cơ thể con người, nơi thức ăn được chuyển từ tim đến động mạch lớn nhất trong cơ thể con người gọi là động mạch chủ, thông qua đó Thực phẩm cho tất cả các động mạch, Nói chung, tất cả mọi người duy trì huyết áp bình thường, với huyết áp trung bình khoảng 75/115 mmHg trong điều kiện bình thường.
Giảm huyết áp
Một người được coi là có huyết áp thấp nếu huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc nếu huyết áp tâm trương có dưới 60 mmHg. Nói chung, huyết áp thấp có liên quan đến chấn thương, giãn mạch ở người, yếu máu, bệnh tim, Một dấu hiệu của sức khỏe và thể lực của con người.
Cách tăng huyết áp
Điều trị ngay lập tức cho huyết áp thấp
- Đặt người nằm ngửa và nhấc chân.
- Chuẩn bị một hỗn hợp bao gồm một muỗng canh mật ong và một ly nước, và một chút muối của thức ăn, và đưa cho những người bị thương.
Điều trị huyết áp thấp trong thực phẩm
- Thực phẩm sản xuất: Các thực phẩm chế biến có chứa tỷ lệ muối cao, đặc biệt là muối natri, vì vậy nên ăn những thực phẩm này trong trường hợp huyết áp thấp mà không quá mức để tránh bệnh và các tác dụng phụ khác, nhưng các bác sĩ khuyên không nên ăn bánh ngọt, đậu phộng, sốt cà chua, dưa chua, khoai tây chiên.
- Đồ ăn nhiều chất béo: Các nghiên cứu và nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn chế độ ăn toàn chất béo và chất béo có huyết áp cao hơn những người ăn thực phẩm chay. Ví dụ, rau và trái cây có chứa kali, làm giảm huyết áp ở người.
- Đồ uống có caffein: Đồ uống có chứa caffein như cà phê và trà làm tăng huyết áp ở người, vì vậy nên uống một tách cà phê vào buổi sáng nếu một người bị huyết áp thấp.
- Nước chanh: Nếu huyết áp giảm, bạn có thể uống một cốc nước chanh; bởi vì huyết áp giảm có thể là do hàm lượng chất lỏng thấp trong cơ thể con người.
- Ăn nho khô, hạnh nhân và húng quế: Ăn những thực phẩm này có lợi cho việc điều trị huyết áp thấp.
Điều trị huyết áp thấp bằng thuốc
Thiếu máu là một nguyên nhân gây hạ huyết áp, do đó, một lượng axit folic và vitamin B12 thích hợp có thể được thêm vào chế độ ăn uống của bệnh nhân huyết áp thấp. Điều này được thực hiện bằng cách ăn thịt bò nấu chín, gan, phô mai Thụy Sĩ, sữa, cá ngừ, sữa chua, Hàu cá hồi, axit folic cũng có thể được lấy từ các nguồn thực vật sau: bơ, súp lơ, rau bina, đậu đũa và đậu xanh.