huyết áp
Tăng hoặc giảm huyết áp là một trong những bệnh phổ biến và phổ biến nhất trên thế giới, trong đó bệnh gây ra bởi một vấn đề trong quá trình bơm máu trong tim, do sự lưu thông máu trong cơ thể con người xuất hiện với nhồi máu cơ tim , từ đó chuyển máu đến động mạch chủ để phân phối nó đến tất cả các bộ phận của cơ thể, sau đó lan rộng cơ tim một lần nữa, để làm đầy lại trái tim bằng máu để được bơm lại, và nếu làm hẹp các động mạch máu, hoặc nếu có một tốc độ hoặc co thắt chậm hoặc co thắt cơ bắp, sẽ xảy ra Có vấn đề với việc nén, chẳng hạn như chiều cao hoặc giảm.
Huyết áp tâm thu được gọi là huyết áp tâm thu, trong giai đoạn tâm trương của huyết áp tâm trương. Trong trường hợp đo áp suất, các số đọc được đưa đến áp suất, và cơ thể khỏe mạnh có áp suất 120/80, trong đó giá trị cao hơn là áp suất tâm thu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn phương pháp đo huyết áp, nhưng không có thiết bị.
Triệu chứng huyết áp
Khi chúng ta bị huyết áp, chúng ta có thể cảm thấy một số triệu chứng có thể được tóm tắt bằng các điểm sau:
- Cảm giác đau đầu dữ dội trong đầu.
- Cảm thấy buồn nôn và chóng mặt với thị lực kém.
- Đỏ mặt và mắt ngoài tai.
- Trong một số trường hợp huyết áp cao có thể xảy ra chảy máu trong mũi.
Phương pháp đo áp suất
Bạn có thể đo áp lực của mình theo nhiều cách:
- Phương pháp thủ công: Việc sử dụng máy đo huyết áp truyền thống, bao gồm loa y tế và bơm không khí.
- Phương pháp điện tử: Điều này được thực hiện bằng cách sử dụng thiết bị chạy bằng pin, cung cấp hai bài đọc kỹ thuật số trên màn hình.
- Có một phương pháp gia đình mà không sử dụng một trong hai thiết bị này, sẽ được giải thích chi tiết cho bạn.
Làm thế nào để đo áp suất mà không cần thiết bị
Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có vấn đề về căng thẳng, nhưng bạn không ở gần phòng khám hoặc bệnh viện, bạn không có đồng hồ đo áp suất hoặc nếu có thiết bị nhưng bạn không biết cách sử dụng, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn với phương pháp này trong đó bạn có thể đo áp lực của mình, Nơi bạn đang làm theo các bước sau:
- Đứng và bên trái của bạn dựa vào tường.
- Đặt bàn tay của bạn (móng tay) trên bức tường này và giữ cho bàn tay phải của bạn duỗi ra và thư giãn.
- Ấn tay lên tường như thể bạn đang cố đẩy nó, tiếp tục áp lực trong cả phút.
- Tránh xa bức tường và thư giãn tay trái của bạn và trượt nó xuống.
- Bạn sẽ nhận thấy rằng tay trái của bạn sẽ di chuyển không tự nguyện theo ba hướng sẽ cho bạn thấy áp lực của bạn:
- Nếu bạn bắt đầu tăng trên mức vai, bạn bị huyết áp cao.
- Nếu bạn bắt đầu tăng và đạt đến mức ngang vai, điều này có nghĩa là áp lực của bạn là bình thường.
- Nếu bạn bắt đầu tăng nhưng dừng lại ở mức thấp hơn của vai, điều đó có nghĩa là bạn đang chịu áp lực thấp.