huyết áp
Huyết áp là sức mạnh của lưu lượng máu trong oxy và chất dinh dưỡng từ tim đến phần còn lại của cơ thể thông qua các mạch máu, với tỷ lệ bình thường là 120/80, mặc dù có thể tăng hoặc giảm huyết áp do nhiều nguyên nhân khác nhau, gây ra Một số vấn đề về sức khỏe, nhưng có nhiều người không biết các dấu hiệu của máu cao hay thấp, khiến họ mắc sai lầm khi đối phó với các triệu chứng khác nhau, dẫn đến sự gia tăng sức khỏe kém, và trong bài viết này chúng tôi sẽ chỉ cho bạn Làm sao để biết áp lực.
Nguyên nhân gây cao huyết áp
- Tăng đáng kể trọng lượng.
- Thiếu tập thể dục.
- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo bão hòa và muối.
- Cảm giác lo lắng và căng thẳng vĩnh viễn.
- Một lịch sử thỏa đáng của rối loạn căng thẳng trong gia đình.
- Hút thuốc, và uống rượu.
- Một số bệnh như bệnh thận mãn tính, bệnh nội tiết đặc biệt là tuyến giáp và tuyến thượng thận.
Triệu chứng tăng huyết áp
- Tập trung yếu, và cảm thấy mệt mỏi.
- Cảm thấy đau đầu dữ dội.
- Sự xuất hiện của một số vấn đề trong việc xem xét.
- Sự xuất hiện của các điểm máu trong nước tiểu.
- Rối loạn nhịp tim.
- khó thở.
- Cảm giác đau ngực.
Biến chứng tăng huyết áp
- Tổn thương cơ tim, có thể dẫn đến đau tim.
- Ảnh hưởng đến chức năng thận.
- Sự suy giảm chức năng não, gây mất trí nhớ.
- Một khiếm khuyết trong các mạch máu nuôi các chi, gây ra các biến chứng ở tay và chân.
Điều trị huyết áp
Thuốc điều trị huyết áp:
Có nhiều loại thuốc điều trị huyết áp, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu làm sạch cơ thể của nước và natri dư thừa, dẫn đến hạ huyết áp, cũng như các loại thuốc tác động đến cảnh báo thần kinh của tim, làm giảm sức mạnh và số lượng nhịp tim, ngoài các loại thuốc làm giãn mạch máu, làm giảm sức đề kháng của chúng đối với lưu lượng máu.
Điều trị huyết áp bằng thảo dược:
- Rayhan: Nơi nó được sử dụng bằng cách thêm giấy tờ vào các bữa ăn hàng ngày khác nhau.
- Tỏi: Tỏi có tác dụng làm giãn mạch máu, giảm áp lực cho chúng, vì vậy nên thêm chúng vào thức ăn.
Mẹo để tránh huyết áp cao
- Duy trì cân nặng lý tưởng, bằng cách đạt phạm vi bình thường phù hợp với độ tuổi và chiều cao.
- Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là tập thể dục nhẹ như đi bộ, được khuyến khích tập luyện ít nhất nửa giờ mỗi ngày.
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khuyến nghị thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe và sự an toàn của cơ thể, chẳng hạn như vitamin, chất xơ và khoáng chất.
- Tránh uống nước ngọt, giàu caffeine như trà và cà phê, cũng như tránh xa thuốc lá và rượu.
- Tránh xa sự lo lắng và khó chịu.
- Kiểm tra với bác sĩ của bạn để kiểm tra sức khỏe của bạn, và chắc chắn dùng thuốc mà bác sĩ cung cấp cho bạn.
Huyết áp thấp
Các triệu chứng của áp suất thấp được đặc trưng bởi mệt mỏi, mệt mỏi và lười biếng, ngoài cảm giác buồn nôn, và có thể thay đổi từ trường hợp này sang trường hợp khác, và do đó việc điều trị áp suất thấp phụ thuộc vào kiến thức về lý do dẫn đến sự suy giảm , nơi nó yêu cầu điều trị một số xét nghiệm, Hoặc truyền máu.