Cám lúa mì
Cám mì là vỏ ngoài của lúa mì. Nó được đặc trưng bởi nhiều lợi ích có thể thu được khi sử dụng, ngoài giá trị sức khỏe to lớn và vai trò hiệu quả của nó trong việc điều trị nhiều bệnh có thể bị nhiễm bởi con người, bởi vì chúng chứa tỷ lệ cao các sợi tự nhiên không thể. tiêu hóa bởi các enzyme tiêu hóa trong cơ thể con người. Nó có khả năng hấp thụ một lượng lớn nước trong cơ thể con người, và mặc dù có những lợi ích này, nó không được đại đa số mọi người coi trọng và tầm quan trọng của chủ đề này sẽ nhấn mạnh Về những lợi ích quan trọng nhất bởi cám.
Lợi ích của cám lúa mì
Có nhiều lợi ích có thể thu được khi sử dụng cám lúa mì:
- Nó có vai trò rất lớn trong việc làm giảm trọng lượng dư thừa, vì lượng calo thấp, ngoài bản chất phát triển và lan rộng trong dạ dày, dẫn đến cảm giác no và không muốn ăn thêm lượng thức ăn, và do đó Có được một cơ thể nhanh nhẹn và khỏe mạnh và không có bệnh tật do béo phì.
- Nó rất hữu ích để loại bỏ chứng táo bón khó chịu ảnh hưởng đến nhiều người, đặc biệt là những người theo chế độ ăn kiêng, bởi vì nó chứa tỷ lệ cao của các sợi cellulose, có lợi trong việc hấp thụ lượng nước trong ruột, ngoài ra còn lớn kích thước làm tăng khối lượng chất thải trong cơ thể, làm cho nó trở thành một thành phần chính của chế độ ăn uống hàng ngày.
- Cơ thể giúp điều chỉnh sự di chuyển của đại tràng, ngoài việc loại bỏ các triệu chứng và vấn đề ảnh hưởng đến đại tràng thần kinh mà nhiều người mắc phải, vì vậy nên ăn cùng với sữa chua hoặc chính quyền, đặc biệt là ở những người tuân theo chế độ ăn kiêng nhất định hệ thống.
- Giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, do đó khả năng hấp thụ chất béo vô dụng của cơ thể, ngoài ra còn giúp giảm mức cholesterol cao trong máu.
- Nó rất hữu ích cho những người mắc bệnh trĩ, thông qua vai trò hiệu quả của nó trong việc tạo điều kiện cho quá trình đầu ra, ngoài việc làm cho phân mềm hơn, và do đó làm giảm mức độ nghiêm trọng của nó trên màng hoạt động như một lỗ hậu môn.
- Đại tràng làm sạch tất cả các chất thải và chất thải có hại của cơ thể, ngoài các chất gây ung thư, cả được biết và chưa biết, bởi vì chúng có chứa các sợi thu thập các chất này và thoát ra khỏi cơ thể, vì vậy không có khả năng sỏi có thể ở trong Túi mật.