cây kê
Cây kê cũng được gọi là cây anh túc. Đây là một trong những loài thực vật. Nó thuộc họ Nigella, có kích thước hình cầu. Nó có nhiều màu sắc bao gồm đỏ sẫm, xám, trắng và vàng, có nguồn gốc từ phía đông châu Á. Bao gồm Trung Quốc, Hy Lạp, Ấn Độ, Châu Phi và Ai Cập.
Cây kê đứng thứ 16 trong số những cây được tiêu thụ nhiều nhất, được tiêu thụ bởi khoảng một phần ba dân số. Hút thuốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người vì nó giàu nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như axit amin như lecithin và methionine, cũng như các kim loại như kali, sắt và phốt pho.
Lợi ích của kê
- Nó làm giảm đau bụng kinh và đau, vì nó chứa magiê và magiê cao, làm giảm huyết áp, vì nó mang lại sự thoải mái cho các cơ ở thành trong của thành động mạch, và cũng góp phần làm giảm tần suất đau nửa đầu và giảm mức độ nghiêm trọng hen suyễn, và tăng cường lưu thông máu ở da đầu, và do đó giúp tóc mọc mạnh mẽ và chắc khỏe hơn.
- Nó là một thực phẩm phù hợp và lý tưởng cho những người mắc bệnh zolac, gây tổn thương cho ruột non. Do đó, ruột mất khả năng tiêu hóa hoàn toàn thức ăn, đặc biệt là gluten. Hạt kê không có gluten. Do đó, nó là thực phẩm tốt nhất cho những người mắc bệnh này.
- Giảm mức chất béo trung tính trong máu, và làm giảm mật độ máu, do đó bảo vệ cá nhân khỏi nguy cơ rối loạn động mạch vành và nguy cơ say nắng.
- Kích thích các tuyến sữa sản xuất một lượng lớn sữa, và do đó giúp người mẹ nuôi con lâu hơn và lâu hơn, vì vậy khuyến cáo phụ nữ cho con bú và phụ nữ mang thai nên ăn nhiều.
- Tăng mức độ serotonin trong cơ thể nhờ vào sự phong phú của tryptophan, và do đó có tác dụng giảm căng thẳng, và uống một cốc nước trái cây mỗi đêm giúp ngủ sâu.
- Giàu vitamin B, kích thích phân hủy carbohydrate và chất béo với hiệu quả cao, và có tác dụng làm giảm mức axit amin trong máu, ngăn ngừa sự liên kết của cholesterol trong máu, và do đó giúp ngăn ngừa tỷ lệ mắc bệnh mạch máu và xơ cứng động mạch, và tỷ lệ chảy máu.
- Cung cấp cho cơ thể lượng protein cần thiết.
- Nó giữ cho da căng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, nhờ sự phong phú của nhiều axit amin như Labrolins và Lysine. Các axit này kích thích cơ thể sản xuất collagen, giữ cho các tế bào và mô của cơ thể chặt chẽ. Nó giúp tái tạo các tế bào bị hư hỏng và chết. Sáng hơn.