Quinoa
Quinoa là một loại cây sản xuất ngũ cốc, có niên đại từ ba nghìn năm, dưới dạng cá đối, và bulgur, và nó có vị giống như cây rau bina, rau bina và củ cải đường, và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các loại rau được đặt trên món salad, súp, và một số bữa ăn.
Trang chủ
Môi trường sống quinoa ban đầu là dãy núi Andean ở Nam Mỹ, Peru, Ecuador và Bolivia, được sản xuất với số lượng rất lớn. Quinoa được gọi là ngũ cốc tương lai, sữa của người dân Nam Mỹ và là mẹ của ngũ cốc.
Giá trị dinh dưỡng
Quinoa chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như đồng, natri, magiê, chất xơ, vitamin A, axit amin, mangan, thiamine, sắt, và protein phổ biến nhất, phốt pho, chất béo không bão hòa, carbohydrate, tinh bột, nước, 6, axit folic, kẽm và chất chống oxy hóa.
Lợi ích của quinoa
Cây Quinoa có một số lợi ích:
- Lợi tiểu.
- Sửa chữa các mô cơ thể bị hư hỏng.
- Phục hồi và tăng cường các tế bào cơ.
- Làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu và ảnh hưởng của lão hóa.
- Hệ thống tiêu hóa bảo vệ chống lại các rối loạn truyền nhiễm, bởi vì nó có chứa vi khuẩn hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và cải thiện chức năng của nó.
- Chống mệt mỏi, căng thẳng và kiệt sức.
- Kháng thể trong cơ thể.
- Góp phần trao đổi chất.
- Loại bỏ cơ thể của chất thải.
- Giúp thư giãn, bình tĩnh.
- Nó tạo điều kiện cho tiêu hóa, bởi vì nó chứa các chất xơ hữu ích.
- Bảo vệ chống lại bệnh đại tràng.
- Tăng cường năng lượng cơ thể và kích hoạt nó.
- Chứng đau nửa đầu, tức là chứng đau nửa đầu, vì chúng có chứa thành phần riboflavin và nguyên tố magiê.
- Ngăn chặn sự tích tụ của sỏi trong túi mật, và làm việc để hòa tan.
- Đốt cháy chất béo tích lũy trong cơ thể.
- Loại bỏ độc tố.
- Bảo vệ răng khỏi sâu răng, và đã được điều trị bằng sâu răng, và bảo vệ chúng khỏi vôi hóa và gãy.
- Giảm cân thừa, chống béo phì.
- Điều trị trầm cảm và ngăn ngừa cục máu đông.
- Nó điều trị loãng xương, giúp xương chắc khỏe và cứng, vì chúng chứa canxi với tốc độ cao.
- Điều chỉnh nhịp tim, kích hoạt và tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
- Ngăn ngừa xơ gan.
- Nó điều trị táo bón, ngăn ngừa vôi hóa thận và kích hoạt chúng để thực hiện các chức năng của chúng.
- Điều trị nhiễm trùng đường ruột, tất cả các bệnh và bảo vệ chống lại các bệnh về động mạch, tim và mạch máu.
- Loại bỏ các tế bào ung thư, bởi vì chúng có chứa chất chống oxy hóa.
- Điều trị lượng đường trong máu cao, và điều chỉnh nó cho bệnh nhân tiểu đường.
- Điều trị huyết áp cao, và giảm tỷ lệ cholesterol có hại trong cơ thể.
- Nó điều trị bệnh động mạch chủ của tim, bảo vệ não khỏi bị hư hại và một số bệnh và tăng cường hoạt động của nó.