Lúa mì
Mầm lúa mì là một loại thảo mộc có chứa một tỷ lệ lớn lợi ích dinh dưỡng. Nó chứa chất béo không bão hòa, carbohydrate, protein, chất xơ cao và một ít đường tốt cho sức khỏe, tất cả đều bị mất bởi lúa mì vì thai nhi là phần nhỏ chịu trách nhiệm. Để cho lúa mì tăng đột biến, và được xử lý trong quá trình nghiền và chiết, để có được bột vì kích thước nhỏ của nó, và khó khăn trong việc giữ và lưu trữ.
Lợi ích
- Điều trị ung thư: Điều này được thực hiện bằng cách ăn thảo mộc lên men, được sử dụng trong bánh mì, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng nó liên tục giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tế bào ác tính, và giúp giảm sự phát triển của các tế bào bạch cầu, tăng lên. tiếp xúc với hóa trị của bệnh nhân.
- Điều trị viêm khớp: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thảo dược mầm lúa mì nhiều lần trong ngày, làm giảm các triệu chứng viêm khớp (thấp khớp) vì loại cây này sống và giảm đau nhanh chóng, và thay thế thuốc kháng sinh được điều trị.
- Giảm lượng cholesterol có hại trong máu, bằng cách ăn một phần tư chén thảo mộc mỗi ngày trong mười ngày, nhưng nó làm giảm tỷ lệ đường, chất béo trung tính trong cơ thể.
- Hỗ trợ và duy trì hệ thần kinh, vì nó chứa tỷ lệ cao omega-3, axit béo có lợi, làm giảm lo lắng và căng thẳng trong cơ thể.
- Duy trì sức khỏe của tim, vì nó chứa một lượng lớn vitamin, nhóm vitamin B và axit folic quan trọng nhất, bảo vệ các động mạch và cải thiện chức năng của não, vì sự hiện diện của chất .
- Bảo vệ cơ thể khỏi xơ vữa động mạch, một căn bệnh được gọi là gốc tự do chịu trách nhiệm cho công việc của các tế bào não, vì sự hiện diện của vitamin (E) cao trong đó.
- Giải độc, và duy trì đường huyết, không chỉ cho bệnh nhân tiểu đường, mà còn cho tất cả mọi người.
Lời khuyên khi sử dụng
- Sử dụng thảo mộc ngay sau khi chiết xuất, và tránh tiếp xúc với bất kỳ nguồn không khí nào; cho tốc độ tham nhũng và tác động của nó, bởi vì chúng có chứa chất chống oxy hóa, mang lại lợi ích lớn cho cơ thể.
- Tránh lưu trữ các loại thảo mộc, bởi vì nếu được lưu trữ, nó sẽ thay đổi hương vị và mất tất cả các chất dinh dưỡng.
- Tránh ăn mầm lúa mì bởi những người bị rối loạn tiêu hóa.
Làm thế nào để chuẩn bị chúng
- Có thể ăn ở nhiều dạng, có thể thêm vào trà, hoặc bánh kếp, hoặc bánh ngọt, hoặc bánh ngọt với bột, và thảo mộc được thêm vào chất bảo quản dưới dạng túi nhỏ, hoặc thêm vào một số loại bột, yến mạch và có thể được lấy khô