Phụ nữ mang thai phải chịu nhiều triệu chứng khi mang thai như nhức đầu, chóng mặt, mất hoặc tăng cảm giác ngon miệng, rối loạn tâm trạng và nhạy cảm với nhiều mùi khác nhau và có thể bị phơi nhiễm trong những tháng đầu của thai kỳ để cảm thấy buồn nôn và thường xuyên vào buổi sáng, đặc biệt là trong tháng đầu tiên và tháng thứ hai và mang thai, và điều này là bình thường và xảy ra khi phần lớn phụ nữ mang thai. Nhưng nó khiến họ rất khó chịu và bối rối, đặc biệt là nếu tăng cường và biến thành ham muốn nôn mửa.
Một số phụ nữ mang thai tránh dùng bất kỳ loại thuốc y tế nào trong thai kỳ để thoát khỏi buồn nôn, ngay cả khi họ ở dạng giám sát bác sĩ vì sợ tác dụng của thuốc đối với thai nhi, vì vậy hãy tìm cách thay thế để khắc phục vấn đề tạm thời này và làm phiền . Dưới đây là một số cách tự nhiên để loại bỏ buồn nôn khi mang thai:
Phương pháp điều trị buồn nôn tự nhiên
- Khi bạn ra khỏi giường vào buổi sáng, dần dần, không phải ngay lập tức.
- Ăn một miếng bánh quy hoặc muối, bánh quy, hoặc carbohydrate đơn giản để ngăn ngừa buồn nôn.
- Uống một tách trà pha với một muỗng cà phê gừng xay vì chúng có tác dụng hiệu quả trong việc chống lại ốm nghén.
- Nếu buồn nôn lặp đi lặp lại trong ngày được khuyên nên thư giãn hoàn toàn cho đến khi khởi hành chương trình này hoặc ăn một miếng kẹo vì nó có vai trò tốt trong việc ngăn chặn tình trạng buồn nôn.
- Tăng tỷ lệ chất lỏng trong ngày, cho dù là nước hoặc nước ép tự nhiên hoặc hoa thảo dược.
- Hít thở nước hoa thơm và yêu thương cho làn da của bạn và giữ khăn ăn có mùi thơm để thưởng thức hương liệu trong túi của bạn và hít vào khi bạn cảm thấy buồn nôn đột ngột như hoa oải hương hoặc hoa như hoa nhài và hoa. Bạn cũng có thể hít những lát chanh hoặc cam tươi, có tác dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ buồn nôn.
- Uống một cốc hoa cúc hoặc hoa hồi hoặc trà chanh, cây du đỏ, đôi khi trơn hoặc gừng.
- Hít phải dầu thơm dầu thơm như các loại dầu sau: dầu bạc hà hoặc chanh xanh hoặc chanh hoặc dầu gừng.
- Ăn một số carbohydrate đơn giản như gạo, khoai tây hoặc mì ống vì chúng làm giảm buồn nôn.
- Tập trung vào việc uống vitamin B6 và ăn bơ, chuối, cá và các loại hạt.
- Áp lực lên khu vực cổ tay khi bạn cảm thấy buồn nôn, vì nó đã được chứng minh rằng chuyển động này có tác động đáng kể trong việc loại bỏ buồn nôn.
- Tránh uống chất lỏng như nước trong bữa ăn, cũng như ăn các bữa ăn pha loãng và chia suốt cả ngày.