Khi mang thai, phụ nữ mang thai có thể bị tăng cân một cách tự nhiên. Điều này là bình thường khi mang thai xảy ra. Sự gia tăng cân nặng của phụ nữ mang thai kể từ đầu tháng thứ hai của thai kỳ, do cân nặng của phụ nữ mang thai do nhiều thay đổi và nguyên nhân dẫn đến tăng cân.
Nguyên nhân tăng cân
- Tích tụ chất lỏng và nước trong cơ thể của bà bầu, nơi các chất lỏng này tích tụ ở các bộ phận khác nhau của cơ thể.
- Lớp tử cung trong cơ thể của bà bầu đang hoạt động để tăng cân đáng kể vì nó trở nên dày hơn.
- Cân nặng của thai nhi ảnh hưởng đến cân nặng của bà bầu, và gây ra sự gia tăng khoảng ba trăm kg, và tất nhiên cân nặng của bà bầu làm tăng trọng lượng của thai nhi, và giai đoạn mang thai càng lớn.
- Trọng lượng của nhau thai trong cơ thể của người mang tăng tổng trọng lượng cơ thể khoảng 300 kg.
- Nước ối, nước ối nặng khoảng nửa kg, gây ra sự gia tăng cân nặng của bà bầu.
- Lượng chất béo trong cơ thể của bà bầu, làm tăng trọng lượng và tích lũy nhiều hơn bình thường, và điều đó giúp cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết.
- Cân nặng của phụ nữ mang thai tăng lên vì lượng máu trong cơ thể họ tăng lên.
Mặc dù có những lý do này, cần chú ý đến cân nặng khi mang thai để tránh sự gia tăng quá mức và lớn của thai nhi và do đó đối với sức khỏe của bà bầu và sức khỏe của thai nhi. Điều này xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ béo phì và béo phì trước khi mang thai. Với tỷ lệ lớn, dẫn đến tỷ lệ mắc một số bệnh như: tiểu đường, huyết áp cao và tăng kích thước của thai nhi và cân nặng khi sinh so với những đứa trẻ khác.
Mẹo mang trọng lượng
Để tránh tăng cân quá mức khi mang thai, một số loại thực phẩm nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Những thực phẩm này thường không có nhiều chất béo, do đó tránh sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Điều này ảnh hưởng đến bà bầu và thai nhi. Ngoài ra, phụ nữ có thể bị nhiễm độc khi mang thai và huyết áp cao. Trong trường hợp cân nặng của phụ nữ thấp, một số loại thực phẩm thừa cân được sử dụng để tránh các bệnh ảnh hưởng đến phụ nữ và thai nhi. Do đó, bà bầu nên ăn nhiều carbohydrate như: mì ống, gạo, rau, trái cây giàu vitamin và khoáng chất, và nước tạo điều kiện cho thai nhi vận động.