Cảm thây chong mặt
Nếu bạn có những triệu chứng này khi mang thai, bạn không nên bận tâm. Trong một số trường hợp, hệ thống tiêu hóa của một số phụ nữ nhạy cảm hơn những người khác. Điều này phổ biến hơn ở những phụ nữ không thể thư giãn. Khi cơ thể bạn quen với những thay đổi do mang thai, Buồn nôn, đặc biệt là ốm nghén, hiếm khi kéo dài quá tháng thứ ba và bạn có thể làm nhiều việc để giúp bạn vượt qua. Và nghỉ ngơi là rất quan trọng, nếu bạn cảm thấy chóng mặt và muốn nôn mửa Đừng đứng dậy khỏi giường vào buổi sáng, đừng làm việc ngay lập tức, đi bộ, nhàn nhã, rửa răng sau khi ăn sáng, và rửa nhẹ nhàng, và mời Chồng bạn đang ăn sáng, Các món ăn và tổ chức giường ngủ một lúc, nhưng bạn và giường của bạn trên giường cả ngày, đó là một sai lầm nghiêm trọng, và đừng khiến bạn bối rối, bạn sẽ thấy rằng tình trạng của bạn được cải thiện khi đi qua trong ngày.
Điều tốt nhất để làm – và nếu điều đó nghe có vẻ lạ – là ăn một cái gì đó trước khi bạn rời khỏi giường vào buổi sáng. Đặt một vài miếng bánh quy trên bàn cạnh giường của bạn, và ngay khi bạn thức dậy, hãy đặt nó vào giường trong 15 phút trước khi rời đi. Một số bánh mì nướng hoặc ngũ cốc trước khi bạn làm, và không nên uống quá nhiều với bữa ăn sớm này, chất lỏng thường làm cho mọi thứ tồi tệ hơn, thức ăn rất ngọt như bánh ngọt và món tráng miệng cũng có hại, và thực phẩm tốt nhất là bánh quy khô, bánh mì thịt xông khói, hoặc thức ăn nhẹ, chẳng hạn như ngũ cốc với một chút sữa chua và rất ít đường Nếu bạn muốn một cái gì đó từ nó ban đầu.
Sau khi bạn rời khỏi giường một chút, bạn có thể ăn bữa sáng bình thường mà không gặp khó khăn gì. Nếu bạn cảm thấy có xu hướng nôn mửa, hãy thư giãn và thư giãn một lúc. Đừng cảm thấy đói vào buổi sáng. Nó khác với các loại đau dạ dày thông thường. Để loại bỏ nó.
Cố gắng ăn sáu bữa nhỏ, thay vì ba bữa lớn, hoặc ăn miếng bánh quy, hoặc đồ ăn nhẹ dưới mọi hình thức, cứ sau hai giờ giữa các bữa ăn cho đến khi thời kỳ cánh quạt trôi qua.
Các triệu chứng quan trọng nhất bạn phải đối mặt trong thai kỳ
Tính axit của dạ dày (tim cháy)
Tính axit của dạ dày là một loại khó tiêu, và không liên quan đến tim, nhưng nó cũng được gọi là vì cơn đau xuất hiện ở ngực gần tim.
Chứng ợ nóng là phổ biến nhất trong ba tháng cuối của thai kỳ. Trong những tháng này, thai nhi đang phát triển ép dạ dày, có thể cản trở sự vận động bình thường của nó trong quá trình tiêu hóa, và có nhiều loại thuốc có thể giúp bạn điều trị tình trạng này. Hỏi bác sĩ về điều tốt nhất. Uống soda bicarbonate trừ khi có chỉ định của bác sĩ.
Táo bón
Có rất nhiều táo bón khi mang thai, ngay cả ở những người bình thường trước khi mang thai. Bạn có thể giúp ngăn ngừa táo bón bằng cách ăn quá nhiều trái cây và rau quả, uống nhiều nước và cố gắng tổ chức một thời gian nhất định mỗi ngày để đứng dậy. Và một số người không chỉ thiên về hai hoặc ba ngày một lần, nếu đây là thói quen tự nhiên của bạn, đừng mong đợi tránh hàng ngày và tiếp tục sử dụng một lượng lớn thuốc nhuận tràng có hại hơn là có ích, nó gây kích ứng niêm mạc ruột và không cho phép bạn có cơ hội quen với những thói quen Tốt.
Xu hướng ngủ
Ngủ rất phổ biến trong những tháng đầu của thai kỳ, nhưng bạn có thể không cảm thấy điều đó khi mang thai ba hoặc bốn tháng tuổi. Ngủ và nghỉ ngơi là phương tiện tự nhiên để làm mới hoạt động của chúng tôi. Ở giai đoạn đầu mang thai, cơ thể bạn đã quen với những thay đổi do thai kỳ gây ra. Bạn thường cần ngủ nhiều, nhưng bạn càng có thai, cơ thể bạn càng dễ dàng sẵn sàng cho công việc, và xu hướng ngủ biến mất, và bạn có thể gặp tình huống này để ngủ một số giờ nhất định, và nghỉ ngơi trong ngày.
Lặp lại nước tiểu trong khoảng thời gian ngắn
Bạn nhận thấy sớm khi mang thai rằng bạn cần đi tiểu nhiều hơn bình thường và hầu hết phụ nữ nhận thấy điều này khi họ thấy rằng họ phải làm trong đêm để đi tiểu, và trong những tháng giữa của thai kỳ, điều này thường xuyên cần đi tiểu thường xuyên, và sau đó trở lại để cảm thấy một lần nữa trong thai kỳ muộn, Điều này giải thích rằng bàng quang ở vị trí bình thường của nó trực tiếp ở phía trước tử cung. Khi tử cung bắt đầu phát triển sớm trong thai kỳ, nó sẽ ấn vào phần dưới của bàng quang, do đó bạn cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên, và điều này thay đổi vào khoảng tháng thứ tư. Ho, hoặc nuốt phải tiếng cười, hoặc đồi trụy bạo lực.
Xác thịt và ham muốn thức ăn
Một số phụ nữ của thế hệ trước rất vui mừng khi nói về những thứ họ phải ăn trong khi mang thai, trả tiền cho nó bằng một lực không thể cưỡng lại giữa dưa chua và kem, và một số cuộc trò chuyện này có vẻ kỳ lạ. Bây giờ chúng ta biết rằng sự thèm muốn như vậy là một phần cần thiết của thai kỳ, và nó có thể xuất phát từ thói quen ăn uống kém, vì nó có thể xảy ra nếu một người phụ nữ cảm thấy lo lắng hoặc buồn bã; là kết quả của việc mang thai ở một mức độ cần được chú ý. Mặt khác, mọi phụ nữ có thai hay không đều trải qua một thời gian mà cô ấy cảm thấy một mong muốn đặc biệt đối với một màu sắc nhất định của thực phẩm.
Trong một số trường hợp, thèm một loại thực phẩm cụ thể như cam hoặc chanh chẳng hạn, chỉ ra rằng cơ thể đang có nhu cầu thực sự của loại này. Nếu bạn đã quen với việc ăn mà không có chế độ ăn kiêng và không tuân thủ các quy tắc về dinh dưỡng lành mạnh, bạn có thể thèm những thứ mà bạn không cần. Nếu bạn ăn một số thực phẩm nhiều hơn bình thường, hãy nói với bác sĩ của bạn và tự hỏi nếu những thực phẩm này là một phần cần thiết trong thực phẩm của bạn, và nó không ảnh hưởng đến việc tăng cân của bạn. Bạn sẽ được khuyên nên tiếp tục ăn chúng, nhưng nếu nó có hại cho bạn, tốt nhất là bạn nên điều chỉnh ham muốn của mình ở một mức độ nào đó. , Chúng tôi cũng nhớ lại rằng hầu hết phụ nữ đang ăn một chế độ ăn phù hợp trước khi mang thai, họ không thể tự tổ chức, vì vậy họ ăn thực phẩm tốt cho bà bầu, không cảm thấy bất kỳ màu sắc đặc biệt nào của thực phẩm.
Chảy nước bọt
Một số phụ nữ thấy rằng nước bọt của họ bị rò rỉ rất nhiều khi mang thai, chúng tôi không biết tại sao và thường tự đứng sau một thời gian, đó là một nguyên nhân gây ra đau khổ; bởi vì nó có thể gây nôn theo thời gian. Nhưng một vài bữa ăn nhỏ thay vì ba bữa ăn lớn đôi khi có thể giúp thoát khỏi tình trạng này và một số phụ nữ có lợi khi nhai kẹo cao su, nếu nước bọt làm phiền bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
đau lưng
Kích thước của bụng càng thay đổi với cơ thể của bạn, sự thay đổi vị trí của các cơ lưng của tác động của sự hấp dẫn từ các khu vực khác nhau, và một số phụ nữ cảm thấy đau lưng trong thời kỳ cuối của thai kỳ, thường là vào cuối Trong ngày, và bạn có thể tránh đau lưng ở một mức độ nào đó, Giày Belbsk có gót thấp hoặc một chút, chúng giúp bạn giữ thăng bằng, và đeo thắt lưng hoặc giác mạc cũng giúp bạn, và nếu bạn nhận thấy rằng lưng đau là thường xuyên, bạn nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.