Mang thai
Cái thai bắt đầu tại thời điểm thụ tinh của trứng trưởng thành và nó được cấy vào niêm mạc tử cung và kéo dài trong chín tháng ở hầu hết phụ nữ. Trong giai đoạn này, bà bầu trải qua nhiều thay đổi ở cấp độ tâm lý và thể chất. Do những thay đổi về hormone và sự phát triển của thai nhi, thai nhi nên làm theo cả một số lời khuyên mà chúng tôi sẽ giải quyết thông qua chủ đề này.
Phụ nữ mang thai khuyên gì?
- Uống nhiều nước, ít nhất hai lít mỗi ngày.
- Ăn bổ sung, thuốc sắt và axit folic theo chỉ định của bác sĩ.
- Ngủ đủ giờ trong đêm, tức là ít nhất tám giờ liên tục, và phải nghỉ ngơi và thư giãn vào buổi chiều.
- Tránh ngồi xổm và áp lực lên bụng để không gây đau bụng và lưng, vì chúng tránh các tình huống không chính xác khi ngồi hoặc đứng, và tránh nâng vật nặng.
- Mặc quần áo thoải mái, tránh quần áo chật, cẩn thận để quần áo bằng cotton thấm ẩm, cho phép không khí đi qua.
- Mang giày gót thấp và không trơn.
- Tập thể dục thường xuyên để kích thích lưu thông máu trong cơ thể, do đó nuôi dưỡng thai nhi một cách khỏe mạnh.
- Thực hiện theo chế độ ăn uống lành mạnh, tích hợp giàu trái cây, rau quả, các chất dinh dưỡng cần thiết và vitamin.
- Tránh thực phẩm béo, gia vị và gia vị; chúng gây kích ứng cho hệ tiêu hóa.
- Giảm thiểu đồ uống kích thích, chẳng hạn như cà phê và trà.
- Nhận một lượng sữa đầy đủ và các dẫn xuất của nó, tức là khoảng bốn cốc một ngày.
- Chia ba bữa ăn chính thành sáu bữa nhỏ.
- Tránh các hoạt động tình dục trong trường hợp có vấn đề mang thai.
- Chăm sóc để giữ ẩm đầy đủ cho cơ thể, bụng và ngực nói riêng; để tránh các vết nứt da thông qua việc sử dụng các loại kem và giải khát có sẵn trong các hiệu thuốc.
- Chăm sóc để làm sạch nướu và răng.
- Tránh dùng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ để tránh dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
- Thăm bác sĩ thường xuyên, để theo dõi sự phát triển của thai nhi đúng cách và phát hiện sớm bất kỳ rối loạn nào.
- Thực hiện các xét nghiệm mang thai theo yêu cầu của bác sĩ.
Yêu cầu thử thai
- xét nghiệm máu: Để phát hiện các bệnh di truyền, và thiếu máu.
- Kiểm tra công thức máu: Một xét nghiệm cho nhóm máu và phân loại RL trong tuần thứ mười hai của thai kỳ.
- Khám siêu âm: Để xác định chính xác tuổi của thai nhi, và để đảm bảo an toàn cho thai kỳ, và nghe thấy tiếng tim đập của thai nhi, và được sử dụng để quét các cơ quan của thai nhi để phát hiện bất kỳ bất thường bẩm sinh nào ở thai nhi.
- Kiểm tra lấy mẫu lông nhung màng đệm: Đó là kiểm tra nhiễm sắc thể của thai nhi với mục đích chẩn đoán bệnh di truyền. Điều này thường được thực hiện vào tuần thứ 10 hoặc 12 của thai kỳ.
- Phân tích nước tiểu: Để phát hiện sự hiện diện của đường hoặc protein hoặc bất kỳ nhiễm trùng nào, vì sự hiện diện của protein trong nước tiểu là một dấu hiệu cho thấy khả năng bị huyết áp cao, và việc giữ nước trong thai kỳ muộn, và sự hiện diện của đường trong nước tiểu là một dấu hiệu thai kỳ mang thai đường.