Khi mang thai, một số phụ nữ bị buồn nôn khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu, khiến họ cảm thấy khó chịu ở nhà để tránh bất kỳ biến chứng nào khác liên quan đến nôn mửa, chóng mặt hoặc tương tự. Tình trạng này đòi hỏi phụ nữ mang thai tránh ăn quá nhiều lần để tránh cảm giác khó chịu này, và điều này gây ra tình trạng thiếu cân khi mang thai, được cho là tăng cân và không giảm. Bởi vì thiếu mối đe dọa đối với sức khỏe của thai nhi trong dạ dày và cuộc sống của anh.
Người mẹ mang thai có thể tránh dùng bất kỳ loại thuốc y tế nào trong thai kỳ, đặc biệt là điều trị buồn nôn vì sợ ảnh hưởng xấu đến thai nhi hoặc xảy ra dị tật bẩm sinh, vì vậy các chuyên gia dinh dưỡng có thể tìm ra loại thực phẩm thay thế cho thuốc để giúp loại bỏ buồn nôn của bà bầu trong giai đoạn này, như sau:
Những cách để thoát khỏi bệnh mang thai:
- Uống một ly gừng trước khi ngủ: Các thí nghiệm đã chứng minh rằng gừng có khả năng làm dịu dạ dày và thoát khỏi buồn nôn và chóng mặt của đầu vì nó có chứa các chất làm dịu dạ dày. Tốt hơn là thêm một muỗng mật ong nguyên chất vào mỗi buổi tối, nó giúp bà bầu tránh khỏi các triệu chứng buồn nôn trong những tháng đầu tiên.
- Ăn chuối hàng ngày: Nên ăn chuối khi buồn nôn vì nó chứa tỷ lệ vitamin 6 cao, và một người có thể dùng vitamin này như một chất bổ sung chế độ ăn uống để đạt được mục tiêu tương tự.
- Ăn một muỗng canh giấm trắng pha với một ly nước vào buổi sáng để hết nôn mửa và buồn nôn liên quan đến thai kỳ
- Tránh uống chất lỏng và nước trong bữa ăn hàng ngày: Nên ngừng uống chất lỏng trong khi ăn, đặc biệt là nước ngọt vì chúng làm tăng cảm giác buồn nôn.
- Tránh thực phẩm giàu chất béo: Bạn nên tránh thực phẩm giàu chất béo và chất béo, có thể gây buồn nôn và nôn, vì vậy nên ăn ít nhất 100 g, đặc biệt là cho phụ nữ mang thai.
- Áp lực lên cổ tay: nơi các bác sĩ xác nhận rằng có mối quan hệ đáng kể giữa cổ tay và buồn nôn, vì càng nhiều áp lực ở cổ tay trái hoặc phải vào buổi sáng làm giảm cảm giác buồn nôn.
- Ăn carbohydrate: Ăn muối hoặc bánh quy hoặc món tráng miệng làm giảm đáng kể buồn nôn, đặc biệt là nếu ăn vào sáng sớm sau khi thức dậy ngay lập tức. Cũng nên ăn carbohydrate trước khi ngủ để thoát khỏi tình trạng này ở phụ nữ mang thai.