Bụng và bụng chùng
Hầu hết phụ nữ mang thai phải chịu đựng sự lo lắng từ cơ thể sau khi mang thai và sinh nở. Hầu hết phụ nữ mang thai tìm cách để phù hợp với cơ thể của họ sau khi sinh. Một số người cũng tìm kiếm một số bài tập thể chất giúp họ nằm sấp, đặc biệt là sau khi sinh mổ. Để thắt chặt bụng sau sinh mổ.
Rối loạn tiền đình sau sinh mổ
Hầu hết phụ nữ mang thai phàn nàn về vấn đề bụng bầu sau khi sinh mổ, do đó, chủ đề này gây ra sự lo lắng và khó chịu cho họ, điều này phản ánh tâm lý xấu của họ, đặc biệt là hình dạng của dạ dày gợi ý cho những người nhìn thấy nó mang thai vào thứ sáu tháng, nhưng với độ võng và một số vòng quay.
Cần lưu ý rằng sự thay đổi nội tiết tố của bụng mất khoảng vài tuần cho đến khi bụng bắt đầu trở lại bình thường trước khi mang thai, nhưng điều quan trọng là phải biết rằng quá trình sinh mổ là một cuộc phẫu thuật lớn, vì vậy chúng tôi không khuyên bạn nên thực hiện bất kỳ nỗ lực thể chất nào trước khi trải qua một giai đoạn Ít nhất hai tháng sau sinh, nhưng bạn có thể thực hiện các bài tập sàn chậu ngay sau khi sinh và các bài tập cơ bụng sau khoảng sáu tuần, và bạn có thể đi cùng con bạn đi bộ gần, điều này sẽ cải thiện tâm trạng của bạn và làm cho cơ thể của bạn linh hoạt hơn.
Phương pháp mổ bụng sau sinh mổ
- Hỗn hợp giúp phụ nữ thắt chặt bụng sau khi sinh mổ, ví dụ, bạn có thể xoa bụng bằng hỗn hợp muối thô, một ít dầu ô liu, nước chanh và một khoảng thời gian để rửa. Công thức này loại bỏ da lỏng lẻo Với tầm quan trọng của cam kết sử dụng thường xuyên của họ.
- Thực hiện một số bài tập, và quan trọng nhất trong số các bài tập này ở mặt đất và mở rộng bàn chân của bạn, sau đó lòng bàn tay ngang tầm vai của bạn, và bắt đầu bằng cách đẩy hai tay bằng thân trước mặt để chạm ngón tay vào ngón chân của bạn, và lặp lại bài tập này nhiều lần bạn có thể trong khi xem chương trình yêu thích của bạn trên tivi, và bạn có thể tập luyện đứng thẳng và mở hai chân, sau đó giơ hai tay lên và hạ thân cây xuống cho đến khi bạn chạm vào mặt đất trong khi giữ cho cơ bụng săn chắc.
- Sau một thời gian sinh nở, phụ nữ có thể thực hiện một ca phẫu thuật mới để thắt chặt bụng, nhưng điều này được thực hiện sau một số xét nghiệm và sau khi được bác sĩ điều trị phê duyệt.