Chúng rất phổ biến khi mang thai và được cho là xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố và thiếu vitamin B và cũng do căng thẳng phát sinh từ các rối loạn về thể chất hoặc tâm lý do thay đổi và ý thức trách nhiệm của người mẹ
Ăn thực phẩm giàu vitamin B, sắt, cỏ linh lăng, mật ong đen, gạo tươi, ngũ cốc nguyên hạt, cá, rau lá xanh, đậu, đậu đũa, yến mạch, thịt gà, các sản phẩm từ đậu nành và mầm lúa mì. Thiếu sắt gây thiếu máu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mệt mỏi,
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu rối loạn tâm trạng nghiêm trọng và nỗ lực khám phá và hiểu những cảm xúc chịu trách nhiệm cho tình huống và giúp bạn vượt qua cảm xúc
Hãy nhớ rằng rối loạn tâm trạng khi mang thai là bình thường và thường là tạm thời