Phụ nữ mang thai mong đợi mang thai và sinh con một cách thiếu kiên nhẫn và cảm thấy niềm vui khi chỉ nghĩ đến việc làm con và làm mẹ, nhưng khi mang thai, người mẹ cảm thấy đau và mất kiểm soát bản thân và mất cảm giác nhìn trộm và không chỉ nghĩ để thoát khỏi những triệu chứng rắc rối này để tiếp tục mang theo Hạnh phúc và hạnh phúc.
Hầu hết phụ nữ mang thai trải qua nhiều thay đổi trong cơ thể của họ do thay đổi nội tiết tố và bất thường trong thai kỳ. Hầu hết phụ nữ mang thai bị axit và ợ nóng. Vấn đề này là do nhiều lý do. Từ việc xác định nguyên nhân để tạo điều kiện cho các giải pháp và điều trị.
Nguyên nhân gây ra axit dạ dày:
- Uống nhiều caffeine và chất kích thích.
- Quá nhiều lượng cam quýt trong thời kỳ sinh.
- Thói quen xấu khi ăn thực phẩm không lành mạnh có chứa nhiều dầu và chất béo hydro hóa.
- Ngủ liên tục đặc biệt là sau khi ăn thức ăn.
- Ăn nhiều gia vị và gia vị nóng.
- Thiếu vận động và hoạt động trong thai kỳ.
- Hút thuốc dưới mọi hình thức.
Phương pháp điều trị và giảm axit dạ dày:
- Không ăn đồ uống có chứa khí và caffeine như cà phê và Nescafe.
- Giảm thiểu các chất có tính axit càng nhiều càng tốt.
- Ăn thực phẩm cân bằng và lành mạnh và giảm thực phẩm ăn liền có chứa hàm lượng chất béo cao.
- Đừng ngủ sau khi ăn thức ăn trực tiếp và tốt nhất là sau Aljjjba ít nhất ba giờ để tạo cơ hội cho Madu tiêu hóa thức ăn.
- Tránh ăn gia vị, muối, gia vị và gia vị khi mang thai.
- Tập thể dục phù hợp với sức khỏe của bà bầu và phụ nữ mang thai và sự hình thành tư vấn thể thao này với bác sĩ và chuyên gia thể thao.
- Tránh hút thuốc lá và thuốc lá.
- Một số loại thuốc cho tính axit của bà bầu bởi giám sát viên bác sĩ và là một viên thuốc được uống vào buổi sáng và buổi tối trước bữa ăn.
- Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa lớn.
- Ăn các loại hạt và yến mạch, giúp cho dạ dày thoải mái và bình tĩnh và giúp loại bỏ các chất axit do dạ dày sản xuất.
- Chế độ ăn kiêng được thực hiện hàng ngày vào mỗi buổi sáng vì chúng làm tăng độ axit và trào ngược thực quản.