Thị giác
Việc nhìn thấy một trong những phước lành lớn nhất mà Allaah đã ban tặng cho con người là rất quan trọng và phải được sử dụng để làm hài lòng Allaah. Anh ấy nói: Hãy nói: Người đã tạo ra bạn và khiến bạn nghe, nhìn và trái tim một chút cảm ơn bạn. Vì vậy, hãy bảo tồn và bảo vệ nó để không mất nó, chúng ta không thể tiếp tục cuộc sống của mình nếu chúng ta nhắm mắt lại một chút, làm thế nào Chúa cấm nếu bị mất thị lực vĩnh viễn. Chúng ta phải xác định thành phần của mắt và sau đó chuyển sang tìm kiếm cách duy trì sự cân nhắc và bảo vệ nó khỏi bị hư hại.
Mắt
Mắt được tạo thành từ hàng triệu tế bào thần kinh nhận ánh sáng và biến nó thành dấu hiệu não bộ hiểu được. Bộ não chuyển đổi chúng thành hình ảnh có thể hiểu được, vì vậy mắt rất nhạy cảm với mọi điều kiện. Khi chúng ta giữ mắt, chúng ta giữ mắt trên nó.
Cách duy trì sự cân nhắc
- Không ngồi trong thời gian dài trước màn hình máy tính và sử dụng màn hình bảo vệ bảo vệ bức xạ khỏi màn hình và cách xa màn hình ít nhất 50 cm.
- Thực hiện một số bài tập đơn giản để nghỉ ngơi và bảo vệ mắt của bạn, chẳng hạn như nhìn vào một nơi xa giữa các khoảng thời gian khi sử dụng máy tính trong thời gian dài.
- Tránh xa tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp hoặc bất kỳ tia có hại trực tiếp, nhưng đeo kính bảo vệ.
- Đọc sách phải đủ tốt để không bị mờ đi, bởi vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mắt, buộc mắt phải tăng nỗ lực để có được hình ảnh chính xác.
- Tránh xa việc đeo kính áp tròng trong một thời gian dài, và kiểm tra tính hợp lệ của giải pháp.
- Hãy chắc chắn để làm sạch vùng mắt của mỹ phẩm vì chúng là hóa chất và có thể gây hại cho mắt.
- Không sử dụng thuốc nhỏ hoặc thuốc nhỏ mắt mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
- Tập trung vào việc ăn thực phẩm lành mạnh giàu vitamin cần thiết để trông giống như vitamin A trong rau và trái cây tươi như cà rốt và rau bina.
- Giữ mắt sạch và không chạm vào nó bằng tay bẩn và đầy vi trùng, nó sẽ dẫn đến bệnh và do đó ảnh hưởng đến thị lực.
- Tránh xa giấc ngủ và mỏi mắt và cố gắng ngủ đủ ít nhất tám giờ mỗi ngày và đêm.
- Tránh xa tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm trong bầu khí quyển như bụi và khói của xe hơi và nhà máy, vì nó gây hại cho mắt và gây bệnh cho họ.
- Kiểm tra với bác sĩ nhãn khoa của bạn nếu có bất kỳ vấn đề và không trì hoãn, và tiếp tục kiểm tra và xem xét mắt thường xuyên.