sữa
Sữa là chất lỏng màu trắng được chiết xuất từ động vật có vú thuộc họ động vật có vú. Sữa chứa hầu hết các chất dinh dưỡng thiết yếu mà trẻ nhỏ cần trước khi bắt đầu ăn. Sữa là màu cơ bản của tất cả các sản phẩm sữa như sữa chua, sữa chua Sữa chua, bơ, phô mai, v.v … Có cái gọi là whey protein, một trong những loại protein tốt nhất và tốt nhất trên thế giới đã thay thế protein trứng.
Tiêu thụ và bảo tồn sữa
Sữa có thể được tiêu thụ mà không cần đun sôi, nhưng với điều kiện là nó sạch và được chiết xuất từ động vật không bị bệnh, nhưng nên đun sôi sữa trước khi uống, mặc dù sữa sôi mất một số vitamin. Có một số cách để giữ sữa để duy trì sức khỏe và an toàn khi uống, bao gồm: muối, khử trùng, đun sôi, làm mát hoặc bằng cách thêm một số chất bảo quản vào đó.
Vì quá trình đun sôi là phổ biến nhất trong nhà, chúng tôi sẽ phân tách cách thức đun sôi, bằng cách thanh lý sữa sau khi lấy từ động vật để loại bỏ các tạp chất dính vào nó từ tóc và bụi hoặc bất kỳ vật nào khác qua vải gạc , sau đó cho sữa vào nồi Làm sạch trên lửa, để yên cho đến khi sôi với khuấy trong khi đun bằng thìa gỗ.
Lợi ích của sữa đối với răng
- Sữa chứa canxi, một trong những chất quan trọng đối với các chức năng của cơ thể như: đông máu và điều hòa nhịp tim, xây dựng và duy trì sức khỏe của xương và răng. Răng trước khi xuất hiện trong miệng, dù là răng hay răng vĩnh viễn, chúng đều cần canxi, hoạt động trong quá trình hình thành răng Ngoài thực tế là sự hiện diện của xương và âm thanh mạnh mẽ làm cho răng chắc khỏe và ổn định trong xương một cách tuyệt vời cách và không can thiệp.
- Có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng uống sữa thường xuyên và hàng ngày làm giảm và giảm sâu răng. Ngoài ra, sữa chứa nhiều yếu tố cần thiết cho cơ thể và răng, chẳng hạn như protein hạn chế vi khuẩn bám vào răng và gây sâu răng.
- Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thiếu hụt canxi và vitamin D trong sữa có liên quan mật thiết đến việc mất răng khi về già. Cho con bú trước khi đi ngủ có thể tốt cho trẻ và có thể làm dịu chúng, nhưng nó có thể gây sâu răng ở trẻ do sữa và đường có trong sữa.
- Sữa giúp phát triển xương, bảo vệ loét dạ dày, giúp ngăn ngừa ung thư và giúp mọc tóc.