Đảo
Cà rốt là một trong những loại rau củ nổi tiếng nhất, có hương vị thơm ngon, màu cam và có những hòn đảo với các màu khác như vàng, đỏ thẫm, trắng, đỏ, và có kết cấu sắc nét và gắn kết, và là một loại vitamin và hữu ích chất dinh dưỡng, và có thể được ăn sống hoặc rang hoặc nghiền hoặc nấu chín hoặc ở dạng Nước ép, hoặc thêm vào các món salad, là một loại cây được trồng trên khắp thế giới.
Giá trị dinh dưỡng của quần đảo
Cà rốt chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, trong đó quan trọng nhất là vitamin A, beta-carotene, alpha carotene, polyacetylene, lutein, carbohydrate, protein, axit amin, chất xơ hòa tan, đường, iốt, kali, natri, canxi, boron, Phức hợp B, vitamin B 2, vitamin B6, vitamin K, vitamin E, vitamin C, vitamin D và pectin.
Lợi ích của cà rốt
- Cải thiện khả năng nhìn và bảo vệ mắt khỏi bệnh tật, chẳng hạn như đục thủy tinh thể.
- Loại bỏ các gốc tự do của các tế bào và ngăn ngừa sự lây lan và phát triển của các khối u ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết, ung thư phổi, ung thư trực tràng và ung thư tuyến tiền liệt.
- Tăng khả năng tình dục của nam giới.
- Bảo vệ chống lại bệnh tim mạch.
- Làm giảm huyết áp cao.
- Giảm nguy cơ đột quỵ, đột quỵ và đột quỵ.
- Giảm mức cholesterol trong máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
- Duy trì sức khỏe răng miệng và tăng cường lợi.
- Tăng tiết nước bọt, và cân bằng độ pH của miệng.
- Ngăn chặn sự hoại tử của răng và cối xay, loại bỏ mùi hôi của miệng và mang lại hơi thở thơm tho.
- Nó bảo vệ gan khỏi bệnh và thanh lọc độc tố.
- Nó ngăn chặn sự lắng đọng của mật và chất béo trong gan.
- Làm sạch cơ thể của độc tố và chất thải.
- Cung cấp cho làn da tươi mới và sức sống và bảo vệ sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.
- Nó là một chất bảo vệ tự nhiên của da khỏi các tia nắng mặt trời có hại và giúp chống bỏng da và nám.
- Cân bằng lượng đường trong máu, và ngăn ngừa chiều cao của nó.
- Nó là một thuốc giải độc mạnh cho bệnh tiêu chảy, đặc biệt là ở trẻ em, bằng cách ăn nó dưới dạng nước ép.
- Làm dịu các dây thần kinh, mang lại cảm giác nghỉ ngơi và thư giãn.
Cà rốt và táo bón
Cà rốt là một loại thực phẩm gây táo bón, vì nó chứa tỷ lệ pectin cao, vì vậy nó được coi là thực phẩm điều trị tiêu chảy nghiêm trọng, và ăn quá nhiều gây táo bón, nhưng nó hoạt động theo cách ngược lại, làm tăng độ mềm của phân và ngăn ngừa tỷ lệ táo bón, Nó có chứa một số loại dầu và chất xơ thực phẩm hòa tan trong nước, giúp linh hoạt cho ruột và ruột, và loại bỏ chất thải, và để điều trị táo bón nên uống một cốc cà rốt tươi Nước ép buổi sáng và buổi tối.