Nhiều người phàn nàn về sự hiện diện của khí gây đau đớn cho họ. Nhiều bà mẹ nói về việc em bé của họ bị nhiễm khí trong dạ dày, khiến chúng khóc. Điều gì gây ra khí trong dạ dày và ruột? Các phương pháp xử lý là gì?
Nguyên nhân thu khí
- Ăn rất nhanh khiến một lượng lớn không khí đi vào ruột cùng với thức ăn.
- Hút thuốc.
- Uống quá nhiều nước ngọt.
- Táo bón; nó làm tăng sự tích tụ khí trong dạ dày và ruột.
- Ăn một số loại thực phẩm gây ra sự gia tăng tích tụ khí trong dạ dày và ruột như: súp lơ, bắp cải, hạt tiêu, dưa chuột, củ cải, đậu, đậu và một số loại trái cây như: dưa hấu, mận và chuối.
- Ăn quá nhiều thực phẩm chiên rán nhiều chất béo.
- Uống quá nhiều sữa và các sản phẩm từ sữa từ các sản phẩm sữa và pho mát, đặc biệt là ở những người bị dị ứng với đường sữa.
- Uống chất lỏng trong khi ăn, gây ra sự tích tụ khí trong hệ thống tiêu hóa do thải bỏ axit dạ dày tiêu hóa thức ăn.
- Thức ăn có vị cay và cay.
- Thường xuyên ăn đường mà lên men trong dạ dày và ruột.
- Ung thư ruột kết.
- Sự hiện diện của vi trùng trong ruột.
- Tắc ruột.
- Dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ là sự tích tụ khí trong dạ dày và ruột.
- Ăn bổ sung chế độ ăn uống gây ra tập hợp khí.
- Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể trong một số trường hợp như: kinh nguyệt ở phụ nữ.
- Nhai kẹo cao su trong thời gian dài; nó hoạt động để đưa không khí mạnh vào vấn đề khí dạ dày.
Phương pháp xử lý khí
- Ăn và uống từ từ để ngăn không khí vào thức ăn.
- Bỏ hút thuốc dù thuốc lá hay arugula.
- Ăn sữa chua thay vì các sản phẩm sữa khác.
- Tránh xa nhai kẹo cao su làm cho nhiều không khí và nước bọt vào dạ dày.
- Uống nhiều nước để ngăn ngừa táo bón.
- Tránh xa việc uống nước ngọt, cà phê và trà gây cản trở quá trình tiêu hóa, gây ra sự tích tụ khí.
- Ăn một số loại thảo mộc giúp loại bỏ các loại khí như ngâm hoa hồi, bạc hà, hoa cúc, quế, gừng và hạt coraya luộc.
- Uống nước trước khi ăn bữa ăn trong nửa giờ để giúp dạ dày tăng tốc độ tiêu hóa và tránh tích tụ khí.
- Mật ong uống giữa các bữa ăn để giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn.
- Dùng một số loại thuốc giúp tiêu diệt vi khuẩn trong ruột gây ra sự tích tụ khí.
- Uống Cumin đun sôi rất hữu ích trong việc loại bỏ khí bằng cách trộn một thìa thì là với nước và đun sôi trên lửa, sau đó ăn một muỗng trước khi ăn ít nhất nửa giờ, và làm việc để thêm thì là vào nấu ăn, đặc biệt là với các loại ăn uống gây ra chủ yếu là Gas.