Trong cơ thể con người, ruột tạo ra một lượng khí bụng bụng bụng mỗi ngày. Đây là một hiện tượng tự nhiên vì nguyên nhân là do tiêu hóa đường ruột của một số loại thực phẩm mà mọi người ăn trong bữa ăn như carbohydrate, carbohydrate, chất béo và protein do thiếu men tiêu hóa của enzyme tiêu hóa hoặc vi khuẩn có lợi. Những chất này tạo ra khí hydro và carbon dioxide ngoài khí mê-tan, một số chất đi ra từ miệng ợ và những gì còn sót lại qua ruột kết.
Các loại thực phẩm quan trọng nhất tạo ra khí đường ruột là: đậu và ngũ cốc như đậu, đậu, đậu và đậu xanh, cũng như các loại rau như bắp cải, bông cải xanh, cá bơn, lúa mì và một số sản phẩm từ sữa như sữa, phô mai và kem, cũng như bánh mì trắng và ngô; Tất cả đều sản xuất các loại đường như karafinoz, lactose và fructose, dạng phổ biến nhất của khí đường tiêu hóa.
Nguyên nhân gây tăng đường ruột
- Nuốt không khí dư thừa trong bữa ăn, vì vậy đừng nói chuyện trong khi ăn.
- Nuốt ăn nhanh mà không nhai kỹ, khiến ruột không có khả năng tiêu hóa.
- Nhai kẹo cao su liên tục.
- Hút thuốc thường xuyên cũng giúp nhận được nhiều không khí hơn hàng ngày.
- Tập trung mô hình thực phẩm vào các thực phẩm được sản xuất từ các loại khí như cải xoăn, đậu đũa, hành tây, tỏi, bắp cải, đậu lăng và thịt.
- Rối loạn tâm thần do lo lắng, căng thẳng và căng thẳng.
- Uống nước trong bữa ăn.
- Thiếu vận động và ngồi lâu; những điều này làm chậm hai lý do của nhu động ruột và do đó là một điểm yếu trong quá trình tiêu hóa, tạo ra nấm men và khí với số lượng lớn.
Triệu chứng khí trong bụng
- Cảm giác no bụng liên tục ngay cả khi chế độ ăn kiêng rất đơn giản.
- Thường xuyên ợ hơi, đầy hơi và sự xuất hiện của một loại rượu rum Rumen.
- Cảm giác đau bụng và đau ngắt quãng từ thời kỳ này sang thời kỳ khác mà không có lý do.
- Xoay chuyển động ruột giữa táo bón đôi khi và tiêu chảy vào thời điểm khác.
- Tiêu hóa kém và buồn nôn và nặng đặc biệt là sau khi nhịn ăn hoặc ngừng ăn một lúc và ăn nhanh một lần.
- Giảm cân quá mức liên tục giảm trong một số trường hợp.
- Cảm giác mệt mỏi và suy nhược nói chung.
- Thiếu máu là do hấp thụ thức ăn kém.
- Cảm thấy chán nản và dao động trong tâm trạng và khó chịu.
- Đôi khi đau đầu hoặc chóng mặt xảy ra, đặc biệt là nếu khí kèm theo táo bón hoặc tiêu chảy.