Táo bón
Các rối loạn phổ biến từ lâu đã gây khó chịu và lo lắng cho nhiều người là táo bón do rối loạn tiêu hóa, từ đó gây ra sự chậm chạp và thiếu vận động của ruột, kèm theo cảm giác đau đớn như đau bụng dưới.
Nguyên nhân gây táo bón
Các nguyên nhân gây táo bón, chủ yếu giới hạn ở: giảm và giảm một số vitamin trong cơ thể như vitamin B, điều trị một số loại thuốc, làm tăng tình trạng táo bón vì các hợp chất có chứa, lần lượt chứa canxi, và cũng là nguyên nhân phổ biến của bên căng thẳng tâm lý và trầm cảm.
Ngoài những lý do này, người bệnh bỏ bê uống đủ nước, chất lỏng và chất xơ, việc tiêu thụ thuốc nhuận tràng quá mức, ăn thực phẩm gây táo bón như chất béo và tinh bột thịt, cũng như thiếu vận động và hoạt động thể chất.
điều trị táo bón
Phương pháp điều trị táo bón phụ thuộc vào yếu tố gây táo bón, đôi khi cần can thiệp y tế thông qua bệnh nhân uống một số loại thuốc, và thường khuyên bệnh nhân tuân thủ chế độ ăn giàu chất xơ và chất lỏng, cam kết tập thể dục thường xuyên, như đi dạo.
Mặt khác, thuốc thảo dược và thuốc thảo dược có thể đóng một vai trò hữu ích trong điều trị táo bón. Lấy một muỗng canh thì là trong một lít nước và đun sôi trong 3 phút, để được lọc và ăn trước bữa ăn ba hoặc ba lần một ngày Trong hai tuần, rau mùi cũng là một nguồn rất quan trọng để loại bỏ táo bón, và bạn có thể uống nó bằng cách cho một muỗng canh rau mùi vào một cốc nước, sau đó đun sôi trong một phút và lọc, nơi nó được uống khi cần thiết.
Trang chủ biện pháp khắc phục
- Lấy một muỗng dầu thầu dầu.
- Uống một tách trà bồ công anh.
- Nước lúa mạch làm giảm táo bón vì chất xơ rất cao
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ như rau và trái cây, cũng như hạt lanh nhiều chất xơ, khiến chúng trở thành một nguồn táo bón hiệu quả nếu dùng thường xuyên.