Khí bụng
Khí bụng là một vấn đề phổ biến và phổ biến ở nhiều người, và hầu hết mọi người không biết rằng khí trong bụng và ruột là bình thường. Chúng được gây ra bởi một số phản ứng khác nhau trong cơ thể, đáng chú ý nhất là sự chuyển đổi thức ăn thành năng lượng.
Khí được thoát ra khỏi cơ thể qua hậu môn hoặc qua lỗ thông hơi, nhưng vấn đề nằm ở chỗ có sự khiếm khuyết trong quá trình hình thành khí và tốc độ thoát ra, và không thể được coi là bệnh khí bụng, nhưng nếu vượt quá mức bình thường cảnh báo về sự tồn tại của một vấn đề.
Sự hình thành của khí trong bụng là khó chịu vì nó dẫn đến đau bụng và khó chịu, và thông qua bài viết sẽ xác định các nguyên nhân chính của khí trong bụng, ngoài các cách để loại bỏ chúng vĩnh viễn.
Nguyên nhân gây ra khí bụng
- Tăng tốc độ ăn.
- Không nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt, dẫn đến không khí vào bụng.
- Ăn một số loại thực phẩm gây đầy hơi, đặc biệt là ngũ cốc và các loại đậu.
- Hormone thay đổi đặc biệt là ở phụ nữ trong giai đoạn dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt gây ra sưng.
- Một số loại thuốc gây sưng.
- Uống nước ngọt.
Xử lý khí
Nguyên do
Đây là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất để loại bỏ khí gây khó chịu. Nó chứa tinh dầu bạc hà, làm giảm các cơn co thắt cơ không xâm nhập trong hệ thống tiêu hóa và do đó làm giảm cơn đau liên quan đến khí. Nên uống một cốc bạc hà ngay sau bữa ăn.
Karawia
Nó mang lại cho cơ thể cảm giác thoải mái, và nó có đặc tính kháng khuẩn và an thần cho các mô cơ trơn của hệ thống tiêu hóa vì nó chứa các chất carbol và carbine, là những chất hóa học giúp đẩy khí ra khỏi bụng một cách hiệu quả. Hạt của rau mùi có thể được ăn sau khi ăn. Thìa trong một cốc nước sôi, để ngâm trong năm phút, sau đó để ráo nước và uống hai lần một ngày.
Hột cây hồi hương
Nó là một chất chống co giật và giúp hệ tiêu hóa thư giãn. Cách hiệu quả nhất để dùng cây hồi để loại bỏ khí đường ruột là chuẩn bị trà hồi không đường và ăn ba lần một ngày.
Giấm táo
Giúp tiêu hóa và ngăn ngừa chứng khó tiêu sau bữa ăn, gây ra khí gas và được sử dụng bằng cách thêm hai muỗng canh giấm táo vào một cốc nước ấm, sau đó khuấy và để qua một bên cho đến khi nó ở nhiệt độ phòng và sau đó được tiêu thụ, và có thể thay thế giấm táo Với nước chanh, nó cho kết quả tương tự. Chanh kích thích dạ dày và giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và tốt hơn.