Colon
Đại tràng là một trong những bộ phận nhỏ nhất của hệ thống tiêu hóa, giúp hấp thụ thức ăn và do đó tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa, và ruột kết thải chất thải qua ruột già bên ngoài cơ thể, và thỉnh thoảng cần làm sạch ruột sử dụng các công thức tự nhiên, từ các phương pháp tốt nhất để làm sạch nó, và không có cách điều trị hiệu quả nào khác, và chúng tôi sẽ đề cập trong bài viết này các loại thảo mộc quan trọng nhất góp phần làm sạch ruột và loại bỏ tất cả các cơn đau của nó.
Lợi ích của việc làm sạch ruột cho cơ thể
- Giảm chấn thương cơ thể táo bón.
- Tăng tốc và tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa.
- Tăng cường hoạt động và sức sống của cơ thể.
- Tăng sự tập trung.
- Vứt bỏ trọng lượng cơ thể dư thừa.
- Giảm khả năng ung thư ruột kết.
- Làm sạch ruột tăng cường tế bào trứng và tinh trùng.
Công thức tự nhiên để làm sạch ruột
- ALOVERA: Nha đam giúp làm sạch ruột kết; Nó có hiệu quả có thể loại bỏ cơ thể chất thải và độc tố. Nó cũng có khả năng điều trị một số vấn đề sức khỏe như đau dạ dày, các vấn đề về da, táo bón, tiêu chảy và đau đầu.
- Hạt lanh Hạt lanh được biết đến là giàu chất xơ tự nhiên, chất chống oxy hóa và axit béo như omega-3. Những yếu tố tự nhiên góp phần làm sạch ruột bình thường. Hạt lanh hấp thụ nước, khiến chúng giãn nở trong ruột kết và do đó giúp loại bỏ độc tố. .
- Gừng: Gừng giúp kích thích hoạt động của đại tràng, vì nó chống lại phồng và thải chất độc và chất thải ra ngoài cơ thể, và ở đây cần được chăm sóc khi dùng gừng, nó được uống với lượng vừa phải và không quá mức.
- Muối biển: Lấy muối biển với một lượng cụ thể và không ăn quá nhiều sẽ kích hoạt sự vận động của ruột, giúp cơ thể tránh khỏi sự tích tụ chất độc trong phân, vi khuẩn, chất thải và nấm có trong hệ thống tiêu hóa.
- Nước ép rau sống: Uống nước ép rau sống và tươi nhiều lần trong ngày giúp cơ thể thải chất độc và chất thải ra nước ngoài, nhờ chứa chất diệp lục, cũng như sự phong phú của nó với vitamin, axit amin và khoáng chất, cũng như các enzyme được tìm thấy trong rau xanh.
- Thực phẩm giàu chất xơ: Các loại thực phẩm tốt nhất giúp làm sạch ruột khỏi độc tố là thực phẩm giàu chất xơ; Chúng có hiệu quả cao trong việc cải thiện nhu động ruột, tăng chất lỏng trong phân và loại bỏ các vấn đề về đường ruột. Chúng bao gồm đậu Hà Lan, đậu, quả óc chó, Ngũ cốc và bông cải xanh.
- Cider: Áp dụng táo mỗi ngày hoặc uống nước trái cây tươi mà không cần thêm đường từ sáng đến tối sớm giúp làm sạch đáng kể ruột kết và giảm trọng lượng cơ thể dư thừa.
- Nước chanh: Nước chanh góp phần làm sạch ruột hiệu quả; Nó chứa vitamin C và chất chống oxy hóa.
- Uống nước: Cách tốt nhất để làm sạch ruột là uống khoảng mười ly nước mỗi ngày, nơi nước tạo điều kiện cho tiêu hóa, và nó làm sạch cơ thể chất thải và độc tố một cách tự nhiên.