Béo bụng
Đầy hơi là phổ biến giữa các cá nhân. Trong quá trình tiêu hóa thức ăn, mọi người đều tạo ra các loại khí như metan, hydro, carbon dioxide và nitơ. Một số khí này ra khỏi cơ thể, với số lượng nhỏ hoặc số lượng lớn hơn.
Sưng ở bụng xảy ra do nuốt phải không khí trong khi ăn, và không khí này không thoát ra khỏi bụng thông qua sự hô hào. Vấn đề đầy hơi ở bụng bắt đầu khi các khí này đến ruột già, và bắt đầu đi lang thang trong bụng, gây khó chịu cho người bệnh.
Nguyên nhân gây đầy hơi
- Một số thực phẩm không phân hủy tốt trong hệ thống tiêu hóa.
- Sự nhạy cảm của hệ thống tiêu hóa với một số loại thực phẩm.
- Nhiễm trùng của cá nhân với Hội chứng ruột kích thích.
- Uống nước ngọt.
- Hút thuốc, nhai kẹo cao su; cả hai đều gây sưng ở bụng.
- Uống một số loại thuốc gây phình dạ dày.
- Nhiễm trùng các bệnh riêng lẻ như nhiễm trùng đường ruột, xơ gan và các bệnh ác tính.
- Trở thành một người mắc bệnh béo phì và tích tụ mỡ ở bụng.
- Tổn thương cho người bị táo bón.
- Ăn một lượng lớn thực phẩm cùng một lúc.
- Mang thai cũng khiến bà bầu phình to ở bụng.
Có những thực phẩm có thể gây phình bụng, chúng ta nên biết:
(Bắp cải / súp lơ / bông cải xanh, trái cây khô, đậu nành, cà tím, rau diếp, hành tây, các sản phẩm từ sữa, thực phẩm béo).
Điều trị đầy hơi và khí
- Đi bộ trên mô hình thức ăn một cách chăm chú trong khi ăn bằng cách nuốt một lượng lớn không khí.
- Tránh thực phẩm làm tăng phình.
- Tránh xa đồ uống gây phồng.
- Dùng một số phương thuốc thảo dược để điều trị phồng.
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ để giảm phình.
- Uống đủ nước.
- bỏ thuốc lá .
- Chơi thể thao .
- Tránh uống nước ngọt và ngừng uống rượu.
- Giảm lượng thức ăn béo.
- Uống vòng và hồi; cả hai đều giúp giảm sưng ở bụng.
- Ăn bạc hà, gừng, trà xanh; tất cả đều giảm sưng.