Colon
Đại tràng là một trong những phần quan trọng của đường tiêu hóa. Thành phần chính của nó là ruột già. Chức năng và tầm quan trọng của nó trong cơ thể con người là hấp thụ nước và một phần thức ăn, cũng như phân tích các chất hữu cơ có trong chất thải của vi khuẩn flo.
Đại tràng tiếp xúc với một số vấn đề sức khỏe do một số lý do, cho dù là thỏa đáng hoặc do thói quen ăn uống không lành mạnh, và chúng ta sẽ biết dưới đây về việc điều trị đại tràng cuối cùng, và xác định các triệu chứng quan trọng nhất đi kèm với cơn đau.
Liệu pháp đại tràng cuối cùng
Người ta nói rằng bệnh nhân đại tràng là một bác sĩ, và điều trị cuối cùng là theo hướng dẫn và lời khuyên phòng ngừa trong thời gian điều trị thuốc từ bác sĩ, và đó là như sau:
- Tránh xa căng thẳng và căng thẳng, một trong những yếu tố kích thích sự kích thích của đại tràng, và cố gắng nằm xuống và bình tĩnh và thiền định về thiên nhiên.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, chẳng hạn như giảm thực phẩm chiên, dầu, và các bữa ăn giàu chất béo có chứa một lượng lớn chất béo; vì chúng làm tăng tiêu chảy và đau bụng.
- Tránh xa các loại gia vị và gia vị gây kích thích đại tràng và gây đau.
- Tránh hút thuốc và đồ uống có cồn.
- Tránh xa nước ngọt, đồ uống có chứa nhiều caffeine và chất kích thích.
- Tránh thực phẩm quá mức gây đầy hơi và khí, chẳng hạn như bắp cải, bông cải xanh và đậu.
- Tránh xa kẹo cao su và đồ ngọt làm từ chất ngọt nhân tạo khó tiêu hóa, do đó gây ra khí và tiêu chảy.
- Nhiều loại thực phẩm có chứa chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tạo điều kiện, và có sẵn trong ngũ cốc nguyên hạt, salad rau và một số loại trái cây.
- Uống khoảng sáu hoặc tám ly nước mỗi ngày, làm mềm nhu động ruột.
- Ăn các bữa ăn nhỏ và lành mạnh thay vì ăn một bữa ăn lớn và nhiều dầu mỡ.
- Nhai kỹ thức ăn cho đến khi tiêu hóa được trong dạ dày.
- Ăn nhiều sữa chua là một trong những thực phẩm phù hợp nhất cho bệnh nhân đại tràng vì nó có chứa vi khuẩn có lợi.
- Hãy chú ý uống đồ uống thảo dược làm giảm các triệu chứng đại tràng như bạc hà và trà xanh.
- Ăn gừng liên tục. Nó là một loại kem dưỡng da tự nhiên để làm giảm Hội chứng ruột kích thích. Nó chứa chất chống oxy hóa, vitamin và chất khử trùng. Trong một cốc nước đun sôi, đổ một nửa muỗng cà phê nước sôi trong 10 phút trước khi uống nó.
Hội chứng ruột kích thích
- Đau bụng dưới, đặc biệt là sau khi ăn một bữa ăn.
- Tiêu chảy hoặc táo bón.
- Béo bụng, hình thành khí.
- Cảm thấy không thoải mái sau khi chi tiêu cần thiết trong phòng tắm.
- Nôn và buồn nôn đặc biệt là sau khi ăn.
- Mệt mỏi và mệt mỏi liên tục.
- Đau đầu thường xuyên.
- Lo lắng, tâm trạng xấu và rối loạn tâm thần.