Bụng sưng hoặc phồng bụng và cảm giác của một người bị căng cơ bụng và cảm giác đầy bụng do sự hiện diện của khí trong ruột, gây căng thẳng, lo lắng và đau đớn.
Nguyên nhân của bọng bụng
- Ăn thực phẩm sai cách như ăn nó một cách nhanh chóng, gây ra việc hấp thụ một lượng lớn không khí.
- Ăn một số thực phẩm mà dạ dày không thể chịu đựng được.
- Thói quen ăn uống thất thường.
- Sự hiện diện của rối loạn chức năng trong hệ thống tiêu hóa như sự xuất hiện của chứng khó tiêu và tiêu hóa kém.
- Ăn một lượng lớn thực phẩm vượt quá nhu cầu của con người.
- Không ăn thực phẩm lành mạnh giúp tiêu hóa.
- Đau bụng là sự tích tụ chất lỏng trong bụng.
- Táo bón và không có khả năng thoát ra.
- Ô nhiễm chất thải thực phẩm trong ruột với sự hiện diện của một loại vi khuẩn sống trong ruột kết gọi là fluora.
- Tích tụ không khí và khí trong dạ dày.
- Ăn thực phẩm có chứa gia vị.
- Ăn nhiều sữa và các sản phẩm từ sữa hoặc uống nhiều nước ngọt.
- Ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ.
Phương pháp điều trị đầy hơi
- Theo dõi trong bài tập, nó có tác dụng kích thích lưu thông máu trong cơ thể và kích thích hoạt động của ruột và do đó thoát khỏi khí.
- Tránh ăn quá nhiều và làm tăng nhu cầu cho cơ thể, đặc biệt là bữa sáng, trong đó phải chứa rau, protein và carbohydrate.
- Ăn dầu của ao bằng cách thêm một vài giọt vào tách trà hoặc cà phê.
- Ăn nước ép hành tây trộn với vòng, được làm ngọt bằng mật ong rất hữu ích.
- Tránh xa căng thẳng và lo lắng và cố gắng thư giãn.
- Không uống quá nhiều nước ngọt, sữa và các sản phẩm từ sữa.
- Ăn ba tép tỏi trước khi ngủ bằng cách nuốt với nước.
- Ăn thức ăn chậm với nhai tốt để tạo điều kiện và tăng tốc tiêu hóa.
- Lấy hai muỗng canh rau mùi tây sau khi ăn.
- Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh như rau luộc, rau mùi tây và cần tây rất hữu ích để loại bỏ chứng đầy hơi và ăn trái cây tươi.
- Chanh rất hữu ích trong việc loại bỏ khí gas bằng cách ăn một ly nước chanh tươi.
- Đun sôi một muỗng cà phê kinh giới với một ly nước trong ba phút và uống nước ép này hai hoặc ba lần một ngày.
- Đun sôi một ít bạc hà trong một cốc nước trong ba phút và uống hai hoặc ba lần một ngày.
- Đun sôi một muỗng canh thì là với một lít nước và uống từ thức uống này bằng nửa cốc trước khi ăn ba ngày một ngày.
- Đun sôi quế với nước.