Khí bụng
Khí bụng là sự hiện diện của khí và không khí bên trong đường tiêu hóa, dù là trong dạ dày hay trong ruột. Người bị ảnh hưởng cảm thấy đau bụng và đau khiến anh ta khó có thể chịu đựng được, buộc họ phải buộc phải loại bỏ bằng cách ợ hoặc bằng cách lấy gió. Số người bị khí bụng tăng lên do căng thẳng và căng thẳng trong cuộc sống, cũng như ăn thức ăn không lành mạnh và thức ăn nhanh. Đương nhiên, các khí này được sản xuất tự nhiên trong ruột, ngoài việc nuốt không khí trong khi ăn hoặc nói chuyện, và thường được xử lý mà không có cảm giác của một người; bởi vì hầu hết các khí này đều không mùi
Nguyên nhân gây ra khí bụng
Có nhiều lý do cho việc khí quá mức trong bụng, một số trong đó là kết quả của công việc hàng ngày được thực hiện bởi mọi người, bao gồm bằng chứng của một số bệnh nghiêm trọng và nguyên nhân quan trọng nhất của khí bụng:
- Nuốt rất nhiều không khí trong khi bạn ăn, lượng không khí này biến thành khí sau đó.
- Ăn quá nhiều các bữa ăn và thực phẩm, và thiếu quan tâm đến chế độ ăn uống.
- Ăn nóng, cay và tiêu đen.
- Ăn các bữa ăn thối, và những người yêu thích và ăn nhiều đồ ăn vặt.
- Uống nước trong bữa ăn.
- Uống nước ngọt trong khi ăn, hoặc sau khi ăn trực tiếp.
- Không nghiền thức ăn tốt bằng răng trước khi nuốt.
- Ăn trong thời gian cơ thể cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi.
- Tăng lượng sữa và các sản phẩm từ sữa.
- Ăn rau và thực phẩm chứa nhiều chất xơ: ngũ cốc, đậu lăng và cải xoong.
- Khó tiêu.
- Táo bón.
- Hội chứng ruột kích thích (IBS), một bệnh đường tiêu hóa phổ biến, có thể gây đau bụng và sưng, cùng với tiêu chảy hoặc táo bón.
- Bệnh celiac, cơ thể không có khả năng dung nạp một loại protein gọi là gluten, được tìm thấy trong lúa mì và lúa mạch.
- Không dung nạp Lactose (độ nhạy cảm của sữa), trong đó cơ thể không thể phá vỡ đường sữa, một loại đường tự nhiên có trong sữa và các sản phẩm của nó, do đó không có khả năng kéo vào máu.
- Viêm dạ dày và ruột.
- Hấp thụ thức ăn kém, nơi ruột trở nên không thể hấp thụ chất dinh dưỡng đúng cách.
- Bệnh Giardia (viêm hệ thống tiêu hóa) do ký sinh trùng nhỏ.
- Thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như ibuprofen.
- Một số thuốc nhuận tràng.
- Thuốc chống nấm.
- Cholesterol – thuốc hạ thấp.
- Varenicline, một chất được sử dụng để giúp mọi người bỏ thuốc lá.
Triệu chứng khí bụng
Đối với hầu hết mọi người, việc khí và gió vượt qua từ mười đến hai mươi lần một ngày là bình thường, và các dấu hiệu và triệu chứng của khí và đau khí đều quá rõ ràng bao gồm:
- Tự nguyện hoặc buộc phải thoát khí, bằng cách ợ hoặc abdominoplasty.
- Đau nhói, đau nhói hoặc đau quặn bụng. Những cơn đau này có thể xảy ra bất cứ nơi nào trong bụng và có thể thay đổi nhanh chóng, và có thể nhanh chóng xấu đi.
- Sưng, đau thắt ở bụng và cảm giác đầy hơi.
- Đôi khi, đau khí có thể liên tục hoặc mạnh đến mức bệnh nhân cảm thấy như có điều gì đó không ổn đang xảy ra.
- Đôi khi bệnh nhân và bác sĩ có thể bị nhầm lẫn bởi một số bệnh do sự hiện diện của khí trong bụng, chẳng hạn như: bệnh tim, sỏi mật hoặc viêm ruột thừa.
- Bệnh nhân nên đi khám bác sĩ mà không sơ suất nếu có một số triệu chứng sau:
- Đau bụng lâu dài.
- Phân có máu hoặc bất kỳ thay đổi màu phân hoặc tái phát.
- Giảm cân.
- đau ngực.
- Buồn nôn hoặc nôn kéo dài hoặc tái phát.
Phòng và điều trị khí bụng
Mục đích của việc điều trị khí bụng là làm giảm sự hình thành của các khí này và loại bỏ mùi hôi, và bao gồm điều trị bằng kháng sinh can thiệp y tế nếu các triệu chứng nghi ngờ vi khuẩn phát triển trong hệ thống tiêu hóa, hoặc ký sinh trùng nhiễm trùng và điều trị khí bụng theo nhiều cách, bao gồm cả phòng ngừa và điều trị, cũng như chú ý đến nguyên nhân chính của các khí này, và các phương pháp điều trị này bao gồm:
- Folicons giúp cơ thể thoát khỏi khí, thư giãn ruột và loại bỏ các chỗ phình và chuột rút trong hệ thống tiêu hóa.
- Việc sử dụng hoa cúc luộc góp phần đẩy khí ra khỏi bụng, và điều trị cơn đau bụng và đau bụng.
- Hạt đất giúp hòa tan khí và điều trị đầy hơi.
- Mạch đun sôi cũng có nhiều lợi ích trong việc thở ra khí, xử lý các chỗ phình trong đó bụng được cấu tạo.
- Uống nhiều nước; nước giúp điều hòa và làm sạch ruột, đồng thời loại bỏ khí gas.
- Ăn nhiều bữa nhỏ, nhiều người tìm thấy sự cải thiện triệu chứng bằng cách ăn 4 – 6 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ba bữa lớn.
- Ăn chậm thôi.
- Tránh nhai kẹo cao su; nhai kẹo cao su làm cho mọi người tăng lượng khí vào.
- Tránh các sản phẩm sữa cho bệnh nhân không dung nạp đường sữa.
- Đối với các xung, nên ưu tiên lên men các loại ngũ cốc này trước khi nấu, làm giảm lượng chất xơ hòa tan, đồng thời tăng cường chất lượng thực phẩm.
- Tập thể dục, ngoài việc tốt cho sức khỏe, vì tập luyện các môn thể thao nhẹ, như đi bộ, giúp cải thiện chức năng của hệ thống tiêu hóa, và loại bỏ khí, và phồng.
- Tránh hút thuốc, vì hút thuốc làm tăng sự xâm nhập của không khí, và kích thích có thể xảy ra trong hệ thống tiêu hóa, ngoại trừ bệnh nhân viêm loét đại tràng đơn lẻ.
- Một số nghiên cứu đầy hứa hẹn đã đề xuất khả năng dùng các chủng vi khuẩn không gây hại bằng cách sử dụng men vi sinh để trục xuất vi khuẩn có hại.
- Điều hòa chức năng ruột là điều cần thiết, cần được điều trị bằng táo bón từ việc tăng chất xơ, hoặc sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng.