Khô họng là một vấn đề rất phổ biến và phải đối mặt với nhiều cá nhân; khô họng có thể là do sự thay đổi trong sự hình thành nước bọt hoặc giảm lưu lượng nước bọt, thường có các triệu chứng liên quan đến một vấn đề trong tuyến nước bọt xảy ra theo tuổi tác. Hạn hán có thể được gây ra bởi các vấn đề khác như căng thẳng, lo lắng, ngáy và trầm cảm. Hạn hán cũng có thể xảy ra do tiêu thụ thuốc lá hoặc uống rượu. Hạn hán là phổ biến hơn ở phụ nữ mang thai và cho con bú do thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn này.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho cổ họng khô
Lượng chất lỏng tăng
Hạn hán là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất ảnh hưởng đến cổ họng. Do đó, một trong những cách tốt nhất để thoát khỏi tình trạng hạn hán là tăng lượng chất lỏng, giúp duy trì độ ẩm của cơ thể. Quá trình giữ ẩm thích hợp cho phép cơ thể sản xuất đủ nước bọt để giải quyết vấn đề. Chất lỏng thường được khuyến cáo để tiêu thụ khoảng 2 lít nước trong suốt cả ngày; khoảng 8 ly. Nếu bạn không thể uống lượng nước này, bạn nên hấp thụ những miếng đá nhỏ, không nên ăn đá, nhưng ăn trái cây đông lạnh Một phần như dứa đông lạnh, dưa và giấm, vì bạn có thể uống nước ép tự nhiên, như trái cây nước trái cây hoặc nước ép rau, có thể mua các loại nước ép được chuẩn bị hoặc tự làm.
Nếu bạn không muốn uống nước ép lạnh, thay vào đó bạn có thể uống các chất lỏng nóng như trà, hoa cúc và hoa hồi, nhưng lưu ý rằng không quá một cốc cùng loại thảo mộc được uống trong cùng một ngày; Nó có thể có tác dụng phụ xấu, và bạn có thể ăn súp nóng; Trong trường hợp khô họng, cần tránh uống các loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê, cũng như tránh uống nước ngọt và đồ uống có chứa cồn. Những đồ uống và các chất này góp phần làm khô cổ họng.
Gel lô hội
Điều trị khô họng bằng gel xương rồng là một trong những phương pháp điều trị cũ. Gel lô hội giúp giảm mất nước và bảo vệ các mô nhạy cảm ở vùng miệng, và giúp loại bỏ vị đắng.
Bạn có thể uống một phần tư cốc nước xương rồng hàng ngày cho đến khi bạn cảm thấy sự cải thiện rõ rệt và bạn có thể sử dụng gel làm chất lỏng để súc miệng nhiều lần trong ngày và có thể thoa gel quanh miệng bằng bông hoặc ngón tay để giải quyết các vấn đề về khô họng từ bên ngoài.